李明然坚持读书打卡第171+105天《焦点解决短期心理治疗的应用》： 1-6 2019-12-16
SFBT的基本精神
1.每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。
2.治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定。
3.没有一件事都是负面的；问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的事实。
4.改变一直持续，且不可避免地在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。
5.事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关系，而且，问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。
6.没有问题，就不必处理；方法有效就多做一点，无效则改用别的方式。
7.质量目标应是可行的，实际的，具体的，步骤化的，正向语言描述的。
8.没有所谓的抗拒存在，对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。
