问你个问题啊，你每天过得快乐吗？相信很多人会说快乐，同样也有人说，不快乐，快乐和不快乐的原因有很多，其中一个就是每天的行动是什么？对于我来说，保证我一天快乐的，主要有四个行动，也就是我第二本书，《谁说你不能坚持》中写到的模型，分别是health，保持健康，调节心态，INPUT输入和OUTPUT输出，保持健康，我会每天做一组12分钟的八段锦，还有20个俯卧撑，吃饭只吃八分饱，调节心态，永远让自己乐观的看待这个世界，看别人身上的闪光点，尽量控制情绪，不发脾气，我会互看互听互读有价值内容，最好是说出我的输出就是写作，演讲，培训，分享以及创业，坚持还有行动，我感觉每天还挺快乐的，如果你想成为快乐，也可以每天围绕这个模型来做。
跟龙兄60秒学演讲（18）
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