我是宇宙公民简易，今天是宇宙公民高效训练营的第5天！坚持每天早上5:30上课学习如何一小时阅读一本书！坚持21天。
高效阅读九步法：
Step1——Prepare准备工具：笔、笔记本、书
Step2——Meditate准备自己：内在情绪和状态；冥想
Step3——Activate sub-consciousness 调动潜意识；
给自己打气。欺骗自己的大脑，学习是很轻松的，很有趣的事情。
Step4——Mind mapping思维导图阅读笔记法预习；
设定时间和设定高效目标；为什么我要读这本书？我将以什么角色？什么身份来读这本书读这本书，它能够帮助我解决哪方面的问题？
Step5——Mind mapping key Question and key words 思维导图阅读笔记法；
问题和关键词；阅读题目、目录、序、引言等，开始记录自己的问题和关键词，并且开始画思维导图的框架。
Step6——Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法；
学会整片的读，多方向的阅读、摘读、略读、跳读等等；不要一个字一个字地读，不回读，不默读，我们要快速浏览定位，找到关键词，只看你关心的部分。
Step7——Mind mapping output 思维导图关键词笔记输出法；
要完善你的思维导图补充细节，这个大约十分钟，注意我们的思维导图不是在第七部才开始画，而是在第四部，第五部的时候就已经开始搭建框架了。第七步，这个完善思维导图是补充细节。
Step8——Record and write 记录输出；
学会就要教人，如果你不去主动输出的话，那他永远不是你自己的东西。
Step9——Share and teach 与人分享；
教会你身边的人，让他真正成为你自己的知识。
今天的阅读部分，我选了“狼道”这本书。狼是一种值得学习的动物，在狼的身上，有许多值得人们学习的精神。这些精神都是成功人士必备的精神，人生想要获得成功，就需要知道通向成功的密码，狼道，是你人生走向成功的宝贵智慧。
狼有着这样的韧性，那就是对猎物坚定不移地追赶。它能够将自己的全部力量集中在锁定的猎物上，即使成功的机会十分微小，但是它们决不会轻言放弃，结果，成功的确到来了。
忠诚是一种美德，更是一种风骨。在狼族世界里，它们不可能知道这样的概念，但它们知道这样去做。同时它们知道，即便是残废了也要好好的活着，不单单是为了自己，更是为了同伴对自己的忠诚。
狼的团队合作精神和集体观念，是其他任何动物都无法比拟的，它们成群猎物，齐心协力，通力合作。在狼群中，每一头狼都在扮演重要的角色，在狼还是幼年时期的时候，它们就耐心地训练承担领导狼群的重任了，它们认为生活本来就应该是这样的。其实，成功的团队都是如此，每一位成员不仅要承担自己的义务，还要随时准备承担更大的责任。
人们在学习狼的时候，最多的就是学习它的组织性和纪律性。古语有云：“工欲善其事，必先利其器”，没有组织和纪律，一切都是空谈。对于一个狼群就是这样，它们的组织和纪律就是它们得到食物的最大保证，也是它们在自然界中立足的根本所在。
为了生存，狼必须学会坚韧，否则的话，将会成为其他动物的猎物或者被饿死，欺软怕硬是动物的天性，弱肉强食是自然的规律。逆境生存，王者必胜，靠的就是坚韧。命中注定，狼将处于孤独、荒凉与寂寞中，因为，狼学会了忍耐，它盘踞在荒原的一角，屏息一待，在激情与体能全面爆发的那一刻，向敌人发起最猛烈的攻击。
狼道，实际上就是今天的优秀者、成功者可贵的人道；是那些敢于向命运挑战，永不服输，安身立命者不可或缺的人道；也是我们在竟争中立于不败的人道！没有其他动物能像狼一样让人敬佩，值得学习。
