三头肌又称短石细胞肌肉，三头肌是侧面朝向的骨骼肌，一直延伸到臂膀后面。锻炼手臂肱三头肌的练习动作有很多，可以用哑铃、杠铃，也可以用身体的自重等等很多练习动作。大部分锻炼肱三头...
【健身艺术家】，雕塑，属于你自己的麒麟臂。
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