【1.】主动

很多人都自以为自己是主动的，仔细想想遇到问题或不懂的概念，你是去自己查去解决，还是想了一下想不通就找老师或身边的人求助？又有多少次，看了或听了某个干货内容，里面有些概念或词汇不懂，就直接过去了没有深究？还有多少次，出事了闹情绪了吵架了，草草的收尾，过后却不进行反思，没有有效的解决，下次“旧病复发”，最终曲终人散？

如果能成为主动的人，已经超越了99%的人。

如何判断自己是否是主动？

遇到任何事情，你是让它自然的过去还是再思考了；遇到问题，你是否已经想尽一切办法寻找答案（无论是查百度、找资料还是最终找个牛人去请教）；你是得过且过，还是想要成为更好的自己。

适应能力就是最基础的能力。

天气突然热了，生物应该办？这是被动适应。有些物种可以预期，会提前适应；还有迁徙的能力，这就是主动适应；改变自然，就是极其主动的适应能力。

每个人具有很多被动学习能力，例如模仿能力

最终分化人群的，是主动学习能力。只有主动，才能刻意。（刻意练习）

比如：学语言，朗读治百病。

但是大部分人的练习只是凑数、糊弄。真正的刻意练习，是主动练习那些难以做好的部分，甚至是要忍受痛苦才能纠正的部分。练习、总结、改进一步都不能少。

如何成为主动的人？

时不时问自己三个问题：我是否足够主动？到底哪里还需要刻意练习呢?还有哪里可以改进的？

元认知 —— 关于认知的认知 、关于思考的思考

启动元认知能力，是向自己认真的提问，再认知的回答。

死记硬背有另外一种说法是博闻强识。一次记住，永绝后患。

很多时候我们总是寻找所谓的方法，其实就是抱着走捷径，投机取巧的心态。往往忽略了已经经过千百年来认证的学习方法，“死记硬背”就是其中一个。

所有的笨蛋都是瞧不上聪明人的。

【2.】沉浸能力（全神贯注的能力）

成就 = 有效成长总时长

绝大多数人只不过是虚长了岁数

好的司机就看： 安全驾驶总里程

谁全神贯注的能力强，谁的有效总里程就长。

真正的大咖不存在所谓的勤奋，而是干脆停不下来。

如何让自己有沉浸能力？

冥想

在做任何事情，想尽一切办法调动一切可以调动的器官。

例如：读书的时候不断进行各种脑补；学英语就听说读写并用

【3.】最少必要知识

开车：小心、慢

学外语：基本语法，会查词典

不要去问别人，自己去琢磨。

掌握了基础后，马上拼命给自己找应用、实践、探索的场景。

总结：其实所有的道理和方法，我们都似曾相识，甚至是早就知道的，然而，那些显而易见的真理，我们却从来没有深入思考和总结过，更没有认真地、脚踏实地的长期运用过。从这方面来说，我们连最基本的真诚都没有做到 —— 对自己不真诚，还以为自己很努力。

问答环节：

1. 每天任务一大堆，是集中精力学一样，还是齐头并进？

有效的教育机制，不是一门课上一整天，都是交叉着上的，人的注意力有限，换换脑子是正常的。培养多任务操作系统。

2.  看文献枯燥

这是价值观的问题，没有枯燥的内容，只有枯燥的人。

3. 如何学python？

学数学知识 —— 统计概率。去python官网看说明文档。

4. 如何帮助朋友成长？

不要帮助TA手把手做事，只用教会TA主动。不能一味依赖别人，实在解决不了再寻求帮助。

5. 总是受情绪困扰？

控制情绪最有效方式是习得逻辑思考能力，具备清晰的分析能力，大多数时候都是能控制情绪的。很多事情想不通，就是逻辑思维欠缺。

6. 知识如何变现？

不用担心这个问题，这个时代，只要知识够多、能力够强，有很多机会变现。把自己变强才是应该尽快去做的。

7. 一生中最重要的技能？

通识教育很重要（9年义务教育内容）。生活中比较总要的是 沟通、分析、英语。

8. 有关于沟通或关系课吗？

专注自己的成长，把自己变成更好的人，身边的人自然会被你吸引。如果你不关注成长，只关注关系，那么你就会很差。有效的社交和合作，是建立在你是优秀有价值的人基础之上。

9. 大师都是在一项能力上打磨自己，成为了大师，所以是不是只干一件事情？

这是普遍的误解。没有哪个大师是只会一件事情。

如果只学一样东西，不可能学好 ——任何技能都依赖其它技能的衬托。

有很多人专注一件事情，这一项技能只是花时间精力最多的技能，但不是这辈子只会一个技能，这辈子就可以通吃了。

知识是相通的，也是互相衬托的，不存在可以把某个单独的技能或知识练好。

融会贯通才是最高境界。