今天有个个案来找我，发现她有一个模式让她一直沉浸，也就是“她人生中的很多选择都不由她自己决定，她永远只能待在别人安排她待的地方，她没有办法回绝。”
因为这个状态，她的人生一直存在着一个问题，就是“当她刚刚进入一个新的环境里，刚开始和这个地方的某些人事物产生比较深刻的情感链接，她开始产生‘我想留在这’以及‘我想拥有它们’的念头的时候，她的周遭环境就开始催促她做出下一个选择，催促她放弃，并且快点离开。就好像她只有快一点离开，她才能保护好她的权益，才能得到更多对她有用的东西。”
所以，她的人生就一直重复体验一种感受，就是“我总是需要为了未来做出下一个选择，哪怕这会让我感觉我没有办法待在原地，没有办法保护我当前想拥有的一切，我也只能逼迫自己放弃，然后不断地往前走”。
这个问题其实并不难解决，因为只要她能意识到这从来不是她快速做出下一个决定，离开甚至抛下眼前的一切，才能确保她得到她想要的东西的话，她就能明白她随时随地都可以得到任何她想要的东西。
只是问题是，当我引导她发现这个底层信念时，她的语气和说话内容都呈现出一种抗拒改变的状态，她还是在犹豫，她内心还是觉得，她需要保持，她无法放弃。为什么呢？
因为她发自内心地觉得，只有这样，才能确保她得到她想要的。也就是说，她的潜意识还在依赖这种习惯性选择去为她带来别人口中对她来说有帮助的“未来”。
毕竟在她的过往经历里，她一直都是听从了父母、老师、领导乃至伴侣施予她的指令，才得到那些别人口中那对她来说有用的、好的东西。所以她要待在哪里根本不由她自己决定，她永远只能待在别人让她待的地方。她过往的大多数得到，都是因为听从了别人对她的各种安排，去了别人让她去的地方，才得到的。所以她抗拒改变。
由此，为了解决这个问题，我还需要让她意识到这本质上也是一种自我限制，她从来都不需要用“听从别人的话，舍弃当前自己想要的，逼迫自己快速赶往新的地方”的方式去获得自己想要，她只有意识到这不是唯一能帮她获得的方式，她的生命当中还有其它的可能，她才愿意发自内心地放弃这个模式，允许自己用不会让自己感觉到难受和需要舍弃当前渴望的方式去获得。
不然，当她内在还觉得，这个观念对她有好处的时候，她就算意识到这本身存在一定的问题，也是没有办法在第一时间选择割舍的。
所以，如果你当前对眼前的某些事情感觉到痛苦，可你还是没有做出完全舍弃它的动作，那就说明它对你来说，还有一定的好处，你还在依赖它去获得你想要的。
那如果想要解决这个问题，就必须看见，你还在依赖这种模式、这个痛苦获得什么，以及要让自己知道，你从来都不需要用这种让自己难受的方式去获得才行。
