焦虑真的可以毁掉一个人，你要知道，时也，命也。该来的总会来，是你的永远是你的，你那么焦虑干什么呢？
如果焦虑有用，还要心理医生干什么？过度焦虑真的会生病的。所以啊，工作的时候就全力以赴，有空了做点自己喜欢的事，把生活安排的井井有条你就没有时间胡思乱想了。
特别是到了晚上，实在不行睡前做做运动、做做冥想、看看书，这都是有助于你更好的进入深度睡眠的。告诉你个小秘密，早睡可以带来好运。
我希望你记着，焦虑不仅是影响你前进的阻力，更是无能的表现，觉得自己不够努力就直接去努力，觉得生活不如意就努力去改变，觉得人际关系有问题，就敞开心扉去交朋友……没有发生的事不要去想它，你要做的就是“尽人事听天命”，至于其他的，交给时间。加油，陌生人！
