亲爱的自己：
你好！我是十年后的你，我们提前见面，只是想给现在的你加油！
抱一抱，亲爱的自己，我知道此时的你特别需要一个深情的拥抱。2020年是一个与众不同的一年，本应该带着所有人美好的期许和希冀开始，却因为一场新冠疫情打破了本该有的美好，刚刚经历生病，又目睹了这场残忍艰难的战疫，此时的你，更加珍惜生命和身边的每一个人。
我知道有一段时间你的心情很灰暗，有焦虑，有抱怨，有悔恨，有失望，有放弃……很努力的想做好妈妈，做好女儿，做好老师，做好自己的每一个身份……可是什么都做不好，每天生活在深深的焦虑和自责中，失眠、暴躁、更加的焦虑……觉得人间没有什么值得，没有什么人值得，可是你还总觉得自己本不应该是这个样子，于是你开始学习改变，抱着试试的心态，参加了家庭教育指导师的培训，参加了N师培训班，认识了好多人，他们都在全力在做自己喜欢的事，并把这些事做到极致，还在分享影响着更多人，特别是接触了心理学，你才深深地找到了你焦虑痛苦的源头，感谢老师们的引领，心理升级，离开那些内耗你的人和事，你才有精力去做自己喜欢的事，你才能满足你其他的需求（马斯洛需求层次论），而不是每天挣扎在低级需求——脱贫，于是你开始改变，生活本没有意义，是因为你决定了每天怎么生活，才有了属于你的意义。
抱一抱，亲爱的自己，感谢你这十年来的坚持，才有了今天现在的自己。感谢你每天坚持规律的生活作息和锻炼护肤，让四十二岁的自己，依然健康年轻；感谢你这十年每天坚持陪伴女儿，保持和善而坚定的沟通交流，女儿现在已经进入自己理想的高中学习，每天可以自己按照自己的计划去学习和锻炼，她依然和自己的妈妈保持每天睡前写日记的习惯，依然每天晚上睡前和你像朋友一样分享每天最开心和最伤心的事，也许她和别人比不是最棒的，但她做到了最优秀最快乐的自己，并为实现自己的梦想不断努力，这也是你最想看到的样子吧；感谢你这十年坚持每天睡前读书，不断学习新的知识和技能来丰富自己，来跟上时代的步伐，今天你依然没有落伍；感谢你这十年坚持和名师听课学习，现在也可以给年轻教师做培训了，把更多的经验分享给别人；感谢你这十年来坚持研究实践家庭教育方法，帮助了更多家庭，缓解和解决家庭育儿问题和沟通方法，让更多家庭和孩子受益；感谢你这十年虽然有闲没钱，依然坚持每年一次旅行，带着女儿领略不一样的城市，一样的烟火，放下倦怠和疲惫，带着快乐再次回到自己的城市和家 ，让幸福更加多几分珍惜；感谢你这十年不忘了给自己的生活做断舍离，远离内耗你人和事，精简家居，每周给自己一个小礼物奖赏自己，一束可以让自己欣喜的鲜花，一份可以让自己短暂惬意的小点心，一支自己心仪已久的口红……也许生活依然有缺憾，但这也未尝不是一种圆满。
也许十年前的你不曾敢想象今天的自己会变成怎样，但你要记得，一生很短，别爱太满，你才能愉悦的享受感情的甜蜜；别睡太晚，你才能摆脱烦恼的纠缠；别管太多，你才能逍遥自在。月盈则亏，水满则溢，凡事有度，过犹不及，学会给自己留白，才能接近人生最美的状态，因为缺憾，也是另一种圆满。
亲爱的自己，加油！我在未来等你！
2030年4月14日
十年后的自己
