肯定的，有些事情好像看起来几乎不可能，但当你下决心时，它立刻就会变的简单起来。
爱好瑜伽有近10年，间断是常态，因为瑜伽的柔韧性对我来说很具考验，也很怵那种疼痛的滋味，会本能抗拒性的拖延练习。
重新拾起，是想在运动时间局限时最快捷的达到运动的目的，瑜伽最适合不过了，一角一毯且碎片化时间。
瑜伽很难吗，还是因为害怕疼痛觉得它难？带着问题我阅读了几本关于瑜伽的书，包括身体和心灵瑜伽，现在回顾那368条读书笔记，仍条条触及心灵。
通过学习瑜伽理念和体位的理解，不知不觉轻松走过了6个月的瑜伽练习，身体柔韧性的增强，使原来根本做不到的体位真的随着瑜伽式呼吸做到了！这就是愉悦收益之一了，且带给我内心的能量更是绵长的。
想做就去做，做你喜欢做，做起来一切复杂即变得简单。
附言：瑜伽就是本色生活，它的最高境界是感觉身体状态很舒适、情绪很平和，绝不是耍杂技和炫耀身体的特异功能，而是体味的练习越自然越标准。中医讲苦味益于心，生活中的苦益于身心，瑜伽中的痛同样如此，微笑接受那痛是退化器官的自我修复。
v:anne5158
