□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务
图片发自简书App
□昨日就寝 ☪︎1:00今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：00/00min
【今日三只青蛙】
收拾新房卫生
*90天改进:
*90天流程:
【昨日收获】
❤️张弛有度
培训回来，疲惫的一天。将近连续两周没有休息好，最近五天，平均每天睡眠只有四小时，严重睡眠不足带来的后遗症，注意力下降，亚健康状况明显，这种状态要尽快的调整过来。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：√
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
