金句摘录：
1目标
只要你生动地想象、热切地渴望、真诚地相信，并热情地行动……这一切就必然会实现！当你把自己的创造力组织起来，集中到一个明确的目标上时，一些近乎神奇的事情就会发生。
2目标设定是如何起作用的：揭开神秘“面纱”
当你指示大脑去追寻你想要的东西时，你就会开始看到它们。实际上，你只是看到了早已存在的东西，真真切切把它“吸引”到你的生活中。在你的思想聚焦于这些事物，并引导你的心智去“看”之前，它对你而言并不存在，或者说，对你不可及。明确目标后，你体验这个世界的方式，以及将想法、人和机会带入你生活的方式，都会发生深刻的变化。
3如果不把目标白纸黑字地写下来，你的生活就是在放空枪——写下目标，这就是你的起点。应该追求生活的全面成功——在对你来说重要的生活的各个方面取得平衡，包括事业、财务、健康和幸福、精神生活、家庭和人际关系，以及生活方式等。
4你必须成为怎样的人
为了实现目标，我需要成为什么样的人？如果你想拥有更多，你就必须成为更多。成功不是你追求来的，你刻意追求的东西反而会无法企及，就像你试图追逐蝴蝶时一样。成功是你所成为的那个“人”所具备的特质吸引来的。
5回过头来看清单，思考我自己是否也具备这些特质。我问自己：“这样的女人会寻找什么样的男人？我要成为什么样的人，才能吸引这样的女人？”描述了我成为自己所期望的男性所需要的所有特质、品格、行为和态度，然后，开始努力成为这样的人。关键在于，我必须清楚自己应该成为什么样的人，才能吸引并留住像她这样优秀的女性，然后实现这一目标而努力。
6注意言行
你就是选择（决定）+行为（行动）我+习惯（重复行动）+复利效应（时间）=目标。就像高容量低营养的食物会让身体发胖一样，高容量低营养的信息也会让脑袋爆炸。如果让技术分散太多注意力，最终就会患上“精神糖尿病”？拿出你的小本子，写下你的三大目标。请列出可能会阻碍你在每个领域取得进步的坏习惯，务必把每个坏习惯都写下来。你的行为每次都会暴露你的真实。下一步，把你需要养成的所有好习惯，添加到清单中，
感悟反思❤️：
今天看到作者写他曾经单身的时候，为了寻找伴侣，列出了一长串完美女性的特质。他写了40多页的笔记，详细描述了这位完美女性的个性、品格、主要特质、处事态度，还有人生哲学。这让我想起了我和我的一个朋友。我们在初中的时候也写过自己心仪的男生，至今还记得那些关键词：“帅、高、阳光、性格好、朋友多……”在那个年纪，还没有把经济能力这些条件考虑进去，也不在意。当时也想过，这样的男生会配什么样的女生？应该也是“漂亮、瘦、性格好”吧。于是潜移默化中，自己慢慢去注意这些东西，后来确实遇到了想象中的人。
长大以后，却变得越来越精致的利己主义。只想着别人能为我付出什么，而不想自己去为别人付出什么。经济条件被放到了第一位，忽视了人品、品格这些，结果就容易被渣男骗。今天看到书里的内容，突然发现其实这种方式我们从小到大都曾践行过，只是不知道该怎么系统地去操作。每个阶段都有不一样的目标，没有用长远的眼光去看。看到作者写的这一段，突然就恍然大悟：很多事情你要用长远的眼光去看，而且要写得越详细越好。
我来做一下书中的练习题吧。我的三个目标：第一，身体健康；第二，事业方面，希望自己能在自媒体领域有所成就；第三，家庭方面，希望家庭和谐。但我的坏习惯也不少，比如自律性很差。上班的时候有管束，每天按部就班完成工作，可自由职业以后，今天有一些事业上的安排，突然被朋友邀请打乱了，又想出去玩就出去玩了。所以我的计划不够明确，自己对自己的管束也很差。目前对我来说，就是要围绕着自己的目标，每天去做一些事情，而不是一天下来，自己做的事跟目标没有任何关系。
确定目标之后，就可以定期去检验目标达成情况。就像现在参加时间管理践行，和姐妹们一起，我们每两周都会复盘一次自己的目标，看看进度怎么样，有没有把时间用上去。只有自己关注在哪里，哪里才会产生结果。不关注就会越跑越偏。就像我去年定目标一样，定了一大堆，感觉最重要的还是没有实现。所以今年我缩减了很多目标，就是更专心、更精简地去实现。
原来从小到大，我们早就知道“把目标写清楚”这个道理，只是长大后变得浮躁又功利，忘了初心。列清单不是许愿，而是给自己画一张地图。有了地图，还得每天看、每天走。别贪多，别怕慢，定期回头瞅一眼，走偏了就拉回来。真正的复利，就藏在这一次次复盘和一天天不起眼的行动里。踏实一点，目标会自己靠近你。
