中长跑 什么是中长跑,一开始只是为了健康、速度、身材,在自己的身体体验过酣畅淋漓的跑步之后,肺的通透于口腔里的血味,随着跑量和配速的增加,看到成绩的提升,以前的跑步是为了成为更好的人的途径,成为了更好的人之后才发现,他一直是上天赐予的礼物。 我爱她