体重：55.9KG
本来的体重是不到100斤的，可胡吃海喝半年后，就112了，因为我身高比较矮，稍微胖一点，就会显得又矮又胖。
因为自己是一个比较爱美的人，所以对身材比较看重，哦！不算焦虑，就是不喜欢自己变胖，穿衣服不好看而已。
之前一直把体重维持在98斤左右，是比较满意的状态。
减肥还有一个原因，喜欢bm风的衣服，买了，可是穿不上，硬穿上也是不好看的。
所以才下定决心减肥，希望自己能配得上喜欢的衣服。
目标体重98斤。
目前体重111.8斤。
需要减去13.8斤。
我不是一个爱运动的人，所以只能管住嘴了。
早餐：鸡蛋一个，钙片一粒，益生菌一袋，清茶一杯。（补钙是因为之前体检，医生让吃的。）
午餐：日常午餐，不用忌口，（个人喜欢清淡饮食，不太喜欢强刺激的食物，比如：火锅，麻辣烫一类，也不太喜欢甜食，奶油蛋糕一类）量减为平时的四分之三。
晚餐：清茶一杯，苹果一个，自己做的白面馍馍半块，红薯一个。
全部做到了。
每个人都有每个人的减肥方法，可以参考，但不建议照搬，因为每个人的生活习性不一样。
我是工作原因，晚上一直都吃的很多，而且吃的很晚，和夜宵差不多，还不忌口，虽然要从嘴上减肥，但也不想把自己的晚饭给去掉，那样肯定会抓心挠肝难以入睡。
晚上睡不着，白天没有精神，那不是我想要的结果。
不痛苦的减肥才能更好的坚持，如果想要成功减肥，先找到让自己比较能接受，也比较舒服的方法。
希望赶六月能到达目标体重。
