焦点疗法第24天

放弃无效的方法——如果没有用，做点别的

焦点有3条原则：1、如果没有用，就不要固着在这件事上；2、如果没有用，做点别的事情；3、如果有用，就多做点。

具体步骤：|、首先要知道咨询对象的目标在哪里；2、借由将目标的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效；3、引导咨询对象换点别的事情做。4、鼓励与约定。

最后编辑于：2017.12.10 01:00:54

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