2019/05/16
有多自律就有多自由。
【今日天气】 晴 22-28度
【早睡早起】23:54-7:30
【践行天数】51/90
【昨日青蛙】
1.运动/清单完成✅
2.合唱上课完成✅
3.购买物品完成✅
【昨日反思】
1.运动快走1.30小时完成几公里、完成清单30分钟：（记单词/古诗/经典）未完成、恩福完成。如何过一天，就是如何过一生。每天进步1%，成为1%的人、每天活在愿景中！
2.关注工作、了解工作进度、反思与总结、下一步如何进行有效改善！
3.合唱课程：以前的《大鱼》合起不是那么容易。所以排练了很多节课。总算达到老师满意的效果。现在用新开始排练《十送红军》、虽然是一首老歌、但要把一首混声合唱的歌曲、用咱们女生合唱起也需要太多的改变、故也是有一定的难度。
3.断舍离：二阶回家之后、决定先从收拾家务开始、做到真正的断舍离、再分类收纳各个房间、从自己我擅长的开始努力改变、我已经开始了！
【今日青蛙】
1.运动/清单
2.工作安排/账务处理
3.整理房间
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩自己积极努力做不擅长的事、感恩雪梅拉我进运动群、感恩家人见客户后顺利顺利回家！
