中午跟朋友一起到中伙林场有机疏菜基地去玩，结果喝多了酒，回到家就倒头睡了，醒来时已经五点多了，仍然头昏脑胀。想着今天的践行打卡和晚上健走，非常着急。也在不断的反省自己，在面对人生的不如意时，我怎么又不能控制自己，喝哪么多酒呢?(其实在日常生活中，我一直比较理智，喝酒也点到为此。这段时间，为工作和家庭的事，一直不开心。周末有朋自广州来，我也放纵自己，两天之内，下午都醉倒在床上，朋友今天六点的火车到广州我也没办法去送。)
躺在床上，我处在不断自责当中。抽刀断水水更流，举杯浇愁愁更愁。想到黄老师说的，原何团团转，只因绳未断。 学习《升级心理年龄》课程一月有余，昨晚又听了黄老师的辅导课，运用学到的心理年龄知识回顾人生的心路历程，对自己的人生有了更深刻的认识。我不断叩问自己，我真正接纳自己吗?放过自己吗?
接纳自己当前的状态，一切从原点出发，放下心中的标准，看到自己的改变。早睡早起和运动健身己成为生活中的常态，学习和践行从未间断，工作不断取得进步。尽管人生有太多的遗憾和不足，我不能再纠结过去，放过自己，正视目前的状态。
人生三事在于一，自己的事全力以赴，别人的事尊重，老天的事顺应。
