最近宝宝有些上火、感冒、咳嗽，又加上出门坐火车，旅途劳顿，水土不服，这个咳嗽已经咳了快一个周，做妈妈的各种方法都恨不得试一遍，希望赶紧让宝宝好起来。以下几个是亲身使用过，觉得效果还不错的，分享给大家！
一、盐蒸橙子
这个很早就听说过，一直觉得橙子加盐味道很奇怪，宝宝肯定不爱吃（因为宝宝对味道什么的特别挑，有一点奇怪的味道就不吃），这次过年遇到亲戚家推荐说觉得这个不错，中药什么的孩子也不喜欢吃，于是就抱着试试看的态度弄了一个盐蒸橙子。
这个做法当然也很简单，主料橙子1个，调料就是食盐1/3茶勺，具体步骤：
1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿
2、将橙子中间划一个大口子，但又不完全切掉，后面扣上去，做成橙盅那样
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入
4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右
5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
注意：
1、橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。
2、盐不要放太多，太多口感很差。
后来百度才知道，橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。而橙皮油可以起到止咳化痰的作用。橙子属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。所以淡盐水在加入其中就可以气起到祛痰的功效，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。
这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。
可能这个盐蒸橙子比较对症我家宝宝的情况，虽然有些咸味，但盐毕竟放的不多，再加上将果肉都混合在一起，温温热的，宝宝还很爱吃，吃着吃着宝宝就会比较剧烈的咳嗽起来，连吃了三次都是这样，然后咳嗽之后就觉得嗓子清亮了许多，感觉效果还是杠杠的。其他宝妈在使用这招时，一定要对症来用哦！
