西安交大博士生自杀一事网上传的沸沸扬扬；还有一位母亲因为孩子丢了一部手机失手将亲身骨肉打死一事，也是闹得沸反盈天。
我们在惋惜生命脆弱的同时，对情绪有了更多思考。
很多时候，人的情绪就像一颗定时炸弹，每个人都背负着它，丢不掉，但是这并不代表我们就无能为力。面对‘情绪炸弹’，我们有两个防范方法：一个是不去点燃；另一个就是点燃后，自己做拆弹专家。
当然，我们每个人都一样，只能做到一时不去点燃，无法做到一辈子都不去点燃，因为谁都有脾气上头的时候。学会控制自己的情绪，是成熟的一个最重要的标志。成熟，不像果实，到了一定时间便瓜熟果落，你需要经历一些事，一些痛，一些伤，与年龄无关。
人人都懂大道理，却难以控制小情绪。就像那位母亲，我相信她一定懂得好多好多怎么教育孩子才最合适的大道理，可是，却还是造成了不可挽回的悲剧，就因为控制不住一时的情绪。可见，情绪这种东西，真得严加控制不可，一味纵容，只会害人又害己。
我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人，甚至伤害到他们。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪。
这个世界上谁比谁明白的道理少呢？越长大越发现，所谓懂事，不是你脑子里装的人生哲理有多少，而是你的情绪控制能力有多强。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。拯救自己，也是拯救别人。
曾经有人告诉我，在这个世界上有两种人最应该值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人也最容易被辜负。但是我们不能因为某些人的不珍惜，去肆意践踏情绪，挥霍情绪，你要相信，懂你的人就在不远的未来，正一步一步向你靠近。
我们不能改变风的方向，但我们可以想办法调整航帆；我们不能改变事情的结果，但我们可以改变自己的心态。
微笑着面对生活，即使箪食瓢饮也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在昏黑中你也能看到希望的晨曦。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
情绪不是纸老虎，我们要时刻提醒自己它的存在，就像你拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦；分手后，你觉得自己更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心；你拼命工作，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧……很多时候我们都被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃，所以才活的那么累。
我承认，有时候我也会沉浸在‘长夜难眠孤衾寒’的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制，我卸不下一身的灰色，每每此时，我都会点开一首音乐，听着轻缓的旋律，然后一个人默默地抒写文字……
