行动,是治愈一切的一剂良药

当疲惫感来临的时候,需要用很强的意志力来让自己克服想要犯懒的冲动。

自从那晚基本上没睡觉起,已经有三四天了精神一直不佳,不管是身体上,还是精神上,都感觉非常疲惫,很难受,做什么都提不起精神来。

为了改善这种状态,白天的运动我没有耽搁,即使那一刻只想躺在床上不想动,但是依然爬起来收拾收拾开始运动,并且同样的运动用时比平时少了20分钟,暴汗。克服了白天的疲惫,晚上的疲惫依然来临。

只想睡觉,只想好好睡一觉,我已经有两年时间没有好好睡一觉了。上一次睡到自然醒,已经不知道是什么时候了,上一次的午觉,我也记不起来是什么时候了。

这些所作所为,就是让自己提着一口气坚持下去,坚持让自己慢慢走近自己规划的目标。难啊,难,很难。

时间无法很好的协调,精力无法很好的协调,想做的事情很多,想要的进步很大,我要怎么做才能往前一步、更顺利一些呢?

如何把仅有的一些时间再挤出来一些?如何让精力更好一些?

我已经在牺牲大把的睡眠时间了,持续睡眠不足,真的会很影响整个人的状态。为了改善状态,我坚持运动、出汗,但是并没有回到想要的状态中。

这种捉襟见肘的情况,太困扰我了。

好好睡一觉吧?我知道,目前的困境不是睡一觉就能解决问题的。睡过了今天的一觉,后面继续这种强度,又会承受不了,那么是不是又要靠睡觉恢复?

有研究表明,人对一件事的自律能力,是由强到弱的。

一个人早晨的自律能力最强,到了晚上,自律能力就很弱了。所以为什么很多减肥的人,可以不吃早餐,可以不吃午餐,但是到了晚上,实在抵制不了诱惑,会大吃特吃。

第一次坚持意志力做一件事,比较难。但是如果第一次坚持做到了,第二次就容易一些了,如果能够继续做到,那么长此以往,就形成了个人的自律行为。

所以,在今晚实在想要放纵一次的时候,我依然让自己坚持做了。写作的内容混乱,每天的精进记录混乱,但是至少我做了,回头看到这些内容的时候,我会从它们身上看到自己走过的“痕迹”,看到某一天自己不佳的状态,看到那个时候自己的纠结。

也许这就是自律的意义吧。没有开始动手的时候,我只有一个想法,今晚我要放纵我自己,我要好好睡一觉。

但是,动手开始写了,开始做了,整个精神又不一样了。这样奇妙的感觉,今晚尤其明显。

所以,我也告诉自己,在以后的每一个想要放纵的时刻,先不要想太多,先坐下来,然后开始动手,写着写着,你的状态就会有所改变,你的精神也会有所改变。

这让我想到了现在看起来很难的目标。是的,很难。那怎么办呢?放弃吗?太容易了,这次放弃之后,我相信,你不会有勇气再次捡起来,那你也就真的不会有大的成长和作为了。

因为时间,你并没有多少时间来挥霍,来放纵。人生就那么长,你用一天,就少一天。你执行一天,能够达成所愿的几率就大一天。

这样的坚持,就跟运动过程一样,某一刻,已经气喘吁吁、感觉下一秒就会原地倒下,但是并没有。歇口气,缓过来,还能继续下一个动作。

在你坚持目标的路上,也是这样。今天的状态,你觉得自己实在不行、扛不住了。殊不知,缓一缓、踹口气,你依然可以坚持走下去。

毕竟,你想要的,如果那么轻松就能得到,也就没那么值钱,也没那么有意义了。好的东西,总是这样,会让你有相应的付出。如果那么容易得到,也就不会有那么多碌碌无为的人了。

继续坚持去做吧,今天你坚持的行动,会让你离你的目标更近一步。今天的坚持,也会让你克服掉自己的惰性,让自己的自律,有更深厚的根基。

艰难的时刻坚持过去,下一个来临的时刻,会相对轻松。不断的循环这样的一个过程,慢慢的,你就做到了,走到了目标那里。

没有人能随随便便成功,但是如果你去做,你一定不会成功。依然记得另维在《每一天梦想练习》中所写:

这世上的许多人,白天效率极高,零碎时间全部利用,晚上依然努力熬夜不知疲倦。这世界充满可能性,要学的,能玩的,想知道的,可改变的都太多了,一天二十四小时根本不够用。

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