昨晚睡得迟，可能有一两点才睡着，一夜思绪不宁，因糟糕情绪所致，低落消沉，感觉糟糕，没有意义，自己又不行了，滑到底。
9：00
早上七点半醒，八点才爬下床，写了半幅字，听讲座约一小时，体重有所增加，增加了2两吧，未排便，还是决定去吃早饭，然后去教室，出去步行。
计划不如变化，然后我就没出去，打了两局游戏，练字一会儿，看了几页书
11：20
去吃午饭，青菜，辣子鸡，蛋饺，蒜苔，米饭，然后就觉得累，回来玩会儿手机睡觉，下去五点半前都在床上，睡不踏实，一会儿一醒，汗出，头痛。
17：30
去吃晚饭，吃完又回来歇一会儿，还是累，然后强逼自己出门行走，完成15km，在公园坐了半小时，身子差点凉透，爬回来。
22：20准备去洗澡，然后备好明天要用的物件。
今天一天，心情烦乱、低沉、失落、悲伤、思虑过度、想哭哭不出来。
早起第二天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
