每天一天天的上班，虽然忙碌倒也充实，也没感觉到自己很累，觉得精神状也挺好，精力也挺好，最关键的是心情也很好。
可是昨天晚上由于星期了，我六点多就坐在沙发上，盖个小毯子看书，看着看着觉得很瞌睡，心想咪一会儿吧，眯个十分钟八分钟，醒了再继续看。
可我没想到的是，这一眯我醒来都将近十点了，于是迷迷糊糊的到卧室去睡觉，再醒来已六点了。
我这一觉睡了将近12个小时，关键还感觉到后背和腰部有酸痛感。
于是我觉得也许是每天太累了，不星期的时候，明知道自己有事情，压力和动力并存着，没去体会到累不累。毕竟一大周上下来十几天连轴转，学生一走，心里一轻松才觉得确实有些累。
其实年龄吧，虽然不常挂在嘴边，但尤其对女人来说，最直接的反应就是在身体上，我们在心态上，情绪上都可以去调节自己，但是体力上无法左右，所好的我每天还在注重着健身，才感觉到精力相对充沛些，这也提醒我以后要更加关注自己的身体。
今早读书收获一个我特别认可的观点，特次记录下来。
“对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。
但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。”
其实我也有自己的理解，怨恨别人，一般情况下都是用别人的错误来惩罚自己，毕竟这种恨在我们心中，受到伤害最大的是自己，别人或许知道，或许不知道，但这种情绪能量没有毒害的他人。
内该一般女人对孩子会有或者父母会有内疚感，总感觉顾上了工作，顾不上家庭，疏于照顾她们而心怀内疚。其实内疚是爱的一种表现形式，说明我们心中有满满的爱，再说每一个当下我们都在尽自己的最大努力去生活，我们的每一个选择也都是当下最合适的选择。所以作为女人要学会放过自己，毕竟自己已经在尽最大努力去工作或生活了。
女人一定要放弃怨恨和内疚，怀着爱，善良，感恩，平和的心态，才能让你遇见和感知更多的幸福。
20201016叶雪白每日一省757
