图片发自简书App
001:抵御干扰，我们总是会被一些无关紧要的事情所干扰。是因为我们对自己的每一天没有规划，不知道干什么就会去做一些无关紧要的事。我们可以对每天的事情做一个规划，留出一定的时间去做那些没有特别大收获的事，比如看电视，上网，逛淘宝……高度的工作时间留出来高效的工作。
002:做好规划，每一天的最好的工作时间段留给最重要的事情，在这个时间段里远离那些有可能干扰到我们工作的事情。越细越好，反思总结，高效率出高成果。
合理安排时间，高效工作，摈弃无关紧要的事情，养成时刻保持高度自律的意识，把每一天的每一分每一秒都用在刀刃上。
