2025.3.30（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：二月十二 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✘＆蛙泳腿10min✘&冥想30min✘
选做—踩水视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
1.周检视✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第一次参加华辰的部门例会，并要求怂恿自我介绍，自我感觉说的乱七八糟，重点不突出。
2.妈妈帮忙盖贫困证明的章，下午一下班赶紧给姑娘送上去。
3.和亲爱的姐姐在妈妈家短暂的会面，温馨而满足。
反思
1.
2.
学习
1.
2.
