如果觉得舒适，是因为待在安逸区里。如想改变，过程必然是痛并快乐着的。
2020年，因为疫情迟迟开不了课，我就思考该怎么办？
歇下来了，多得是时间，那就学习+练习。
我发圈：钱都不见了几斤，不把肉甩掉几斤，我都对不起自己。
自已与自己较劲，和朋友约赌。
有了目标就执行，在一个多月的时间里，每天坚持着。
最终结果：体重50.8—44.7，腰围 70-57
这件事的达成，让我非常的有成就感，让我感受到，只要想做的，一定会成功的。
朋友看到我的变化，也想要改变。但是白天上班，晚上带娃，真的很难抽出时间。
每天早上6-7点的课程由此诞生了，每天5点30起来。
所有人都惊叹，那么早啊，肯定起来不来，连朋友的老公也说看你能坚持多久。
但是，当你想做，真是可以做到的。朋友这半年一直坚持上课，昨天才开始放假，春节后继续上课。
早上运动，让人精神饱满，状态更佳，形体上也有很大的变化。
开始是两个人上课，她的坚持与变化，影响了身边的人，最后我们的课程有5个人。
改变的过程，开始是痛的，但结果是无比快乐的。
2020年，我做了几件以为自己绝不会做的事情，且都达成了。这不止是目标达成的快乐，还拥有了自信。
相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
不要自设壁垒，要相信自己能做到。自已的改变，也会影响到身边的人。
父母对孩子最好的教育是耳濡目染，你的积极向上，认真努力的样子，一定会影响孩子的。
改变，遇见所有美好的事情。
