一、苏格拉底曾经说过——未经省察的人生没有价值
我认为省察有三层意思：
1、反思复盘
在反思复盘过程中直面每个问题，找到成功或失败的原因，逐步建立一套适合自己的原则。以后做事时才能不在同一个地方重复跌倒；才能增大同类事情成功的概率。
笑来老师曾经这么定义过笨人：”每次都用同一种方式做事，但却期待不同的结果“。反思复盘可以让我们避免成为这样的笨人。
2、觉知思考的过程
现在很多人都在提的元认知能力，就是觉知自己思考过程的能力。
不主动去去觉察自己思考的过程，就很做到认知升级。
我们需要培养一种第三方视角，来观察自己如果思考如果做决定，然后不断升级思考方式。
3、知道为什么会这么思考
想更深入的理解为什么会这么思考，这么做。我们需要心理学帮助我们正确认识自己。
二、育儿育己
育儿育己，一说大家都懂，与孩子一起成长。但是育儿的问题多种多样，遇到会问题很多时候我们会直接启用情绪这个快捷方式，对孩子大喊大叫，大多数父母过后都会后悔，但是下一次又会重复。
如何做到真正的育儿育己呢？
首先，我们需要重新认识自己，只有在正确的认识自己之后，我们才能彻底解决遇到问题容易冲动的问题；
其次，认识要认识我们的孩子，把他当成一个与你平等的个体而不是附属品去认真平等的相处；
第三，我们需要了解儿童各个阶段的成长特点，以及心理发展情况变化；
心理问题对一个孩子以后会有很大的影响，认识自己，了解孩子都需要心理学来辅助我们。
三、关系处理
人是社会关系的总和。
我们每个人都生活在各种各样的关系中，比如：家庭关系、同事关系、客户关系、朋友关系、恋人关系等等。在处理这些关系时我们需要很多能力，比如：思考力、感知力、表达力。还需要各种各样的原则，比如：生活原则，工作原则等等。
想要处理好纷繁复杂的各种关系的一个前提是：认识自我和认识他人。
我们需要走进自己的内心，了解自己情绪和行为背后的依据，真正认识自己，和尘封已久的自己和解。认识自己之后，我们就可以拥有一个自己说了算的人生，就可以成就真实的自己。
认识他人，我们需要——共情，设身处地的站在对方的场景中，想其所想，感其所感。
心理学可以帮我们认识自己、认识他人，处理好各种关系。
我们每个人都需要一些心理学。
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