《起床后的黄金小时》第一章
书里讲到不能早起，或者做事效率不高的人往往都有几个共同的特点。这些人基本都不知道如何安排做事的顺序，或者说做事的先后顺序有问题，还有就是在做事的过程中容易迷失方向。
这些现象导致了很多人进入到了“工作混沌”状态。他们在生活中，工作中找不到自己的方向，整日忙碌，却无任何收获。
那我们来看看究竟是什么原因导致人们出现这种状态呢？
首先，这与我们身处的环境是密不可分的。
这个时代是个信息爆炸的时代，各种各样的信息通过电子媒介的传播，源源不断地展现在我们面前。这些无法选择的推送不仅带给我们焦虑，也带给我们更多的迷茫。
还有，处理事务时，没有安排好优先级别。
生活、工作中，如果没有提前安排好要做的事情，总是想起来哪里做到哪里，我们通常会发现自己一天天是挺忙，但是究竟做了些什么，脑子里完全没有印象。
也有一种情况，就是我们通常不懂得说NO。
不懂得或者不好意思对别人说NO，导致自己的时间被他人占用。等到真正要完成自己的事情时，却发现时间不够用了。
那我们该如何摆脱这种“混沌状态”呢？作者提到，练习早起和在早上建立固定习惯就可以帮助到我们。
具体要怎么做呢？
第一，当然是练习早起，并且将其变成一种习惯。既然决心要摆脱“混沌”，那就要让自己能够顺利的早起。
“一日之计在于晨”。早上是我们精力最充沛的时刻，我们要把握住这个时段，做好准备，以便于我们能够更好更快地完成后续的工作。
第二，作者还建议，要建立早起固定习惯。即在固定的时间点起床，起床后确立一个固定的时段，在这个时间段内，关注当天要做的重要的事情，并按照重要性和紧迫感制定工作计划。
也许会有朋友会提出，我每天要做的事情非常多，早上短短的1小时怎么安排的过来？针对这种困惑，作者提到了一个概念——“播种”，就是指我们想去做的事情，有长远的规划，也有当下需要解决的问题。
那该如何具体的去规划呢？作者推荐了一个公式和一个法则来帮助我们合理的安排“播种”计划。
首先，以“时间*风险容许度+人际关系”为轴，来安排做事的优先顺序，然后，根据“四象限法则”来安排每天的事情，将要做的事情具体化、细节化。
公式可以判断自己目前处在人生的哪个阶段，然后根据判断的结果，来安排早起后的黄金1小时，法则可以帮助我们摆脱因目标不明确而造成的拖延症，也能帮助我们找到人生的标杆。
“磨刀不误砍柴工”，坚持早起，并安排好早起的黄金1小时，对于我们改变当下“混沌”的状态是大有裨益的。
