今天我们来分析下减肥对于每个人来说，个体差异性主要体现在哪里。为什么不同人的体重曲线图会千差万别，谁跟谁的都不一样呢？这里面有什么潜在的含义和参考价值吗？简单来说，最主要的影响因素就是个体的体质基础，此外还有一些其他的干扰因素。下面，我们来逐一分析下哈~
体质
不同体质的人，刚开始进行减肥的效果是不一样的。一般人的体质分为三种：健康、亚健康和营养不均衡。为了说明问题，我们假设有小A、小B和小C三位美女去减肥，分别对应了三种体质。三个人起点均为150斤，使用同样的减肥方法，有同样的控制能力。那么接下来我们看看，会出现什么情况呢？
首先，小A同学开始减肥了。她是健康体质的，按照减肥方法严格进行饮食控制和定期接受治疗，第一个星期体重下降了3斤，第一个月下降了8斤，也就是以前文章中描述的体重正常下降的状态。
下面，小B同学来了。使用同样的方式“管住嘴，迈开腿”。第一个星期体重没有变化，第一个月体重下降了1斤，第二个月体重下降了1斤，第三个月体重下降了2斤，终于，在第四个月体重可喜的下降了8斤。这是为什么呢？对了！是亚健康状态的体质导致的！前面的三个月基本都是在为调理体质状态做努力，而无法真正地对自身的体重、脂肪进行干预。同时，这也说明了，小B同学采用的减肥方法是科学的，是对身体有益而无害的。不信的话，可以让小B同学尝试下断食减肥法、苹果减肥法等。一天什么都不吃，饿了就吃苹果，肯定第一天体重就下降，但是如果频繁如此的话，体质只能是越来越亚健康，甚至不健康了。
最后，小C同学如约而至。跟前面两位小伙伴一样，满心期待的开始了同样的方式控制体重。第一个星期体重上升了1斤，第一个月体重上升了2斤，第二个月体重上升了3斤，第三个月体重下降了3斤（也就是跟开始持平了），第四个月体重下降了8斤……聪明的小伙伴们看出规律来了吧？营养不均衡的体质刚开始减肥，效果是相反的。因为，需要将体内亏空的营养补充完全，达到平衡后，才能正常的进行体重控制，减掉脂肪。所以，刚开始体重上升的小伙伴们不要着急，甚至放弃。只要不是违背减肥方法的坚持，最终一定会看到可喜的效果的。而且这恰恰说明，你选择了正确的减肥方式，是有利于自身体质的调整，从而达到健康状态的方式。
其他因素
除了体质的差异会引起不同的体重曲线外，影响减肥效果的因素还有很多：
减肥起点高低。这个在前面的文章中详细描述过了，距离目标越近，体重下降就会趋于迟缓。
饮食健康。就是按照食谱走哇，偷吃犯规可是会影响效果的哟~
生活规律。早睡早起，熬夜同样会影响到身体排毒功能。
服用某些药物。如果身体不舒服，建议暂停减肥计划一段时间，毕竟只有身体健康了，减肥大计才能顺利的进行哇！
也就是说，我们只有在一个健康体质的状态下，体重才能按部就班的下降。所以，小伙伴们，坚持自己的选择，就是通往成功的最快途径！
