喊口号容易，坚持难！伪装一时容易，坚守真诚难！
每到夜深人静，独自反省，总会默默的给自己加油打气！
每到白天偶尔的不顺心，不愉快影响到个人情绪时，总会痛心疾首，怨天怨地！
缘何一白一黑出现如此大的差异？如何能做到平衡二者之间的差距？唯有心平气和才能解决这一问题！
感到气愤，觉得委屈，深呼吸，默默的在头脑中数数“1、2、3、4、5、6、7”！告诉自己“别人气我我不气”，提醒自己“世上除了生死，其他都是小事！”
之后迅速离开这个让自己觉得不舒服的地方！如果情况允许，可以换上运动服，出去跑步！慢跑长距离或快跑短距离，当感到身体微微出汗时鼓励自己再坚持一会！大汗淋漓最爽块！
按时作息，生活规律，饮食健康！用心去感受生活中的点滴美好！
这就是我屡试不爽的让自己心平气和的办法！
