成年人的世界，每天都在上演着各种不同的因缘际会，悲欢离合。尤其越到中年，身上背负的东西越多，人也越容易陷入一种暮气。这时候，温暖的拥抱，亲切的鼓励，能让人感受到世界的善意，自然也就添加了许多力量。
一. 爱自己，才会爱世界
我们经常对自己要求很严苛。每天一早起来，就列了一堆的清单，要求自己完成这个，完成那个。看着清单里一项一项的任务被勾划掉，才逐渐从心里滋生出来一些满意感。一旦哪里做的不到位，心底那个批评的声音马上起来了：你看，你又迟到了；你看，你又没锻炼身体了；你看，你总是做不到！
这种种负面的声音，让我们不能轻松起来，对自己总不满意。
可是，亲爱的，如果连你自己都不能宽容自己，对自己好一点，谁又能体谅你，鼓励你呢？将自己要求定高一点，无可厚非。可是，就像花儿需要阳光才能绽放，孩子需要鼓励才会成长。我们在这个世界负重而行，已属不易，何妨每天都给自己一个拥抱，鼓励自己：你是最棒的！因为今天的你，已经比昨天进步了一点。
学会爱自己，温暖不移地鼓励自己，才有力量去爱别人，爱世界。
二. 鼓励他人，温暖不移
毋庸置疑，每个人身上都有优点和缺点。
这个世界从不缺乏烂好人，也因此需要特立独行地见解。发现一些问题，固然重要。可是，指出问题时应当要怀着善意，并尽可能给出建设性的意见。否则，和永远在批评，不满意的人相处，只会感觉自己的生命力在损耗，直至枯萎。因此，珍爱生命，远离负能量。
而鼓励，看似简单，却是我们生活里非常稀奇的资源。人群当中，有太多看不得别人的好，处处爱比较的人。而善于发现他人优点，并给予鼓励的人，必然是个温暖的人。你会发现，他（她）们通常人缘都很好，有好事的时候都人们都愿意想到他（她）。因此，他们的生活里也时常出现意外地惊喜。
鼓励，是在我们在前行中的一记良方。爱上鼓励，温暖不移。这是和自己，他人，以及世界最友善的相处方式。
