有很多家长还不知道，孩子的视力和读书、写字的桌子、椅子的高度以及读写距离有很大的关系。从预防近视的角度来讲，选择合适的桌椅很重要，首先要让孩子坐着舒服，如果坐着不舒服的话，除了近视还可能会导致其他的一些问题，比如说经常弯腰驼背，会影响孩子的身体发育情况，使孩子的脊柱受到压迫、侧弯。
众所周知，眼睛是我们身体最重要的器官之一。如果眼睛视力受损，在学校影响学习成绩，将来参加工作也会受到阻碍，很多精细的工作都没办法完成。不良的坐姿习惯是引起孩子视力下降的一个重要原因。读书写字如果没有正确的坐姿会导致眼部光线不足，这样长时间近距离看书写字就会造成用眼过度，久而久之就会引发视力下降。所以养成正确的坐姿习惯对于预防近视有着非常重要的作用。
正确的读写姿势应该是：
眼离书本有一尺
眼睛的生理功能是这样的：看得越近眼球的调节就越大，读书写字时眼睛距离书本一尺使用的调节基本上在生理范围内，如果低头眼与书本的距离过近，眼球的调节就更加紧张，经常这样就会造成眼球的过度疲劳。所以在写字时，眼睛一定要距离书本一尺。
胸离桌子有一拳
写字时，前胸与桌沿保持一个拳头的距离，只有这样才能保持胸部挺直。如果弯着腰，胸腔脏器会受到压迫就会影响呼吸，影响血循环，时间稍长一点就会影响大脑供氧，导致精神萎靡，思想不容易集中，学习效率下降。长久下去还会形成驼背，脊柱弯曲异常等畸形，从而影响身体的生长发育。弯着腰使眼睛与书本的距离过近，影响视力。
手离笔尖有一寸
有的同学写字时，习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方，这样眼睛看不到字体，头便歪向一侧，两眼与本子的距离不一致，时间长了就会引起双眼视力不一致，导致视力不良。所以在写字时，手指一定要距离笔尖一寸，头部正直，身体端正，才不会影响视力。
