昨天早上五点多醒来，起床下锅一个人的早饭，一点莲子，一点苏芡，一小朵银耳，一个鸡蛋，六个红枣，一点冰糖，加水开煮。
然后我回到床上睡我的回笼觉。 今天据说是世界睡眠日，没想到我一个人开始好好睡觉了。
8点醒来，起床刷牙洗脸喝水，吃早饭。
洗了个头，好几天没洗了，有点痒。洗头是一件麻烦的事，洗完还得吹干，一边吹一边看公众号文章。因为昨天看到了一篇文章，说怎么运动的，我就开始在公众号里面找啊找啊，看了一篇又一篇。也看了不少的视频号内容。
本来还是打算把之前没有听的课，借这个单独的时间把它听完。但是没有，堕落了。
拿起我的科学课本，打算备课。还是看不下去，看来我的潜意识里面是排斥这个的。
早上煮的有点多，十一点多把剩下的又吃了。然后出门去超市买菜。
走到小区楼下，一堆的孩子在那边玩闹。有点冷，可能还是我缺少运动吧。
直奔超市，买了土豆，生菜，胡萝卜。买了一点干黄花菜，下次如果太冷，不想出门的话，就可以直接加黄花菜了。买了几个苹果和几个香蕉。
本来打算中午煮米饭的，想想煮几个水饺比较方便快捷吧，肚子饿了。吃好一点多了。
下午准备备课。然后买了实验材料。一天时间很快，看着一叠卷子还没改，动手改吧。改完一面再改一面，改时很生气，怎么计算也会出错，两面都改完后，计分了发现成绩不错。心情顿时大好。想着孩子们第一单元考得好，接下来会比较有信心。
一边改卷子一边准备晚饭，买来的菜懒得炒，煮了汤和米饭，对付吃了。
然后能量星球打卡，醒走读写营500字打卡。
11点放下手机睡觉。
