着实被吓到了。珍惜健康，早睡早起。 早上六点半醒来。昨晚十点睡。 昨天晚托前约了黄老师晚上一起备课。晚托后儿子回来说要出去玩，因为他同学罗同学出...

早上4点半醒来，想到自己的公开课还没有备，心里不免焦虑。想到从11点睡到现在，也睡了五个半钟头。不如就起来备课吧。看了两个微课视频，借鉴一下。 ...

昨天晚上11点睡。睡到半夜，被热醒，觉得非常热。现在比较好的一点是，无论怎样，我醒过来都不摸手机，不看几点，换了薄的睡衣，通过冥想继续睡。 早上...

昨天早上五点多醒来，起床下锅一个人的早饭，一点莲子，一点苏芡，一小朵银耳，一个鸡蛋，六个红枣，一点冰糖，加水开煮。 然后我回到床上睡我的回笼觉。...

昨天早上五点多醒来，起床下锅一个人的早饭，一点莲子，一点苏芡，一小朵银耳，一个鸡蛋，六个红枣，一点冰糖，加水开煮。 然后我回到床上睡我的回笼觉。...

儿子第一单元语文成绩出来了，考了98分，又是全班第一。想起姐姐小时候，语文也一直是第一名，想来都是得益于从小坚持给他们讲绘本，打下了不错的语感和...

儿子第一单元语文成绩出来了，考了98分，又是全班第一。想起姐姐小时候，语文也一直是第一名，想来都是得益于从小坚持给他们讲绘本，打下了不错的语感和...

放学后开会。开完会天黑了。签退后走到操场听到儿子的声音，好家伙，肯定放学下来就还没回家呢。六点多了，该回家吃饭了。吃饭一边吃一边做其他事，吃完饭...

感觉我到了彻底摆烂的时候。 3.3【情绪收纳箱】 每天陪孩子写作业，成了最消耗心力的事。孩子其实很聪明，作业完成质量高，字迹工整漂亮，可就是做事...