随着第八次直播课程在屏幕前结束，这段为期半年的积极心理学系统学习之旅，正式画上了一个阶段性句号。回望过去这八次课程，虽然有时没有赶上直播，但过后也及时补上，收获是沉甸甸的。这...
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积极心理学课程的收获
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积极心理学课程的收获
随着第八次直播课程在屏幕前结束，这段为期半年的积极心理学系统学习之旅，正式画上了一个阶段性句号。回望过去这八次课程，虽然有时没有赶上直播，但过后也及时补上，收获是沉甸甸的。这...
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2026-01-18
一【情绪收纳箱】 一被刺激到就口不择言，说出来没有水平的话。晚上会不会再失眠，潜意识里会自责吗？奔五的年纪了，不用装，也不想被人道德绑架，但也要注意说话方式，以后愤怒的时候尽...
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2026-01-17
一 13号开始没有订羊奶了，没有早起。 其实冬天于我而言，是要休养生息，而不是为了早起而早起。 我知道为什么每天晚上肠胃不适了，我的传递是硬邦邦的垫子，没有保暖，晚上立刻铺起...
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2026-01-17
.积极心理学课程学习总结：让科学之光照亮教育之路，在践行中赋能师生成长 引言：一场面向教育者的心灵启迪与专业赋能 随着第八次在线直播课程的余韵在屏幕上渐渐淡去，这段为期半年、...
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一日杂记
今日期末考，下周便要衔接下学期新课。上午考场井然，孩子们沉着应考；中午争分夺秒批改试卷，指尖不停歇；下午卷子尽数发还，学情一目了然。此次考试总算见着起色，90分以上有十四人，...
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失眠随感
昨夜十点入眠，十二点多醒来。可能是太热，打开手机看天气，气温上升两三度。窗外一片沉寂，而我的意识却像一盏突然被拨亮的灯，再无法安然熄灭。辗转反侧至凌晨五点多，才有一丝朦胧睡意...
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没所谓，活着挺好，“死”了也没事
昨天就早早的躺下了，我终于明白，我不能靠强撑，过这个冬天。记得我之前说过，我适合冬眠。但这个冬天一开始太暖和，让我大意了。事情该从前天晚上说起，不，前天中午。中午的时候气温还...
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本以为可以度过一冬寒冷，最后还是病倒了
今天，我也成了那个“崩掉”的老师。本以为今年冬天待我还算友好，原来只是寒冬未到。 昨晚改一份复习卷，学生考得不太理想。改了一些，本想留到早上再改，但又怕自己拖延，就一口气改完...
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2026-01-12
又是被闹钟叫醒的一天。六点二十，铃声响起，又在被窝里赖了好一阵才挣扎着起床。儿子昨天身体不舒服，说要请假，估计会睡到很晚，于是早上便不用赶着出去给他取羊奶了。 六点五十分准时...
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2026-01-12
想写写我的一天。早上6:20的闹钟，赖了好久才起床。儿子昨天不舒服，说早上要请假，那估计睡很晚，早上就不用出去拿羊奶给他喝了。6:50准时进教室，今天片区要来视导，上了复习课...
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2026-01-11
这天晚上和女儿聊天，然后我说了一句和你商量个事，就把她吓住了。她说你不要说让她不开心的事，因为她今天要考试。我说她是高敏感孩子，没啥大事，不要被别人吓住。
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再见，2025，你好2026：在踉跄与坚持之间
2025年的最后一天，阳光斜照进来。这一年的光阴，就这样走到了门槛边，即将汇入身后的时间长河。我站在2026年的门前，像往年一样想写点什么，又怕和从前许多次一样，不了了之。但...
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你好，2026
新年伊始，在回望之后，更想向前看。与2025的正式道别后，展望一下即将展开的2026。 2025年下半年，最大的遗憾莫过于读书时间被严重挤压。为什么？只因每天上完课回家，身体...
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2026-01-06
今天早上，语文老师外出去听课，早上七点五十我就进了教室，到11点5分回家。先是上了一节课，第二节课前陈老师给我送来姜饼和奶茶，那点甜暖，竟成了今天唯一一抹轻松的滋味。第二三节...
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2026-01-05
周一，26年早起第一天。 儿子昨晚说早餐要喝羊奶，羊奶早上六点半左右送来学校保安室。我设了六点二十的闹钟，出去拿羊奶，顺便运动。冬天太冷，也不敢太早起。 昨天他就说要喝羊奶的...
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2026-01-02
用三十个问题复盘我的2025年 Part 1：生活事件与目标反思（8个） 1.今年让我感到最有意义的一件事是什么？为什么？ 参加第十届教育行走，继而报名了挑战300天读写醒走...
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2026-01-02
用三十个问题复盘我的2025年 Part 1：生活事件与目标反思（8个） 1.今年让我感到最有意义的一件事是什么？为什么？ 参加第十届教育行走，继而报名了挑战300天读写醒走...
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2026-01-01
2025年最后一天学生的收获是要先对礼仪风采展示大赛一等奖，我收获了2026年心教师的学习确认通知。 跨年要听罗胖的得到《时间的朋友》还是张文质的教育行走？得到太宏大，还是回...
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积极心理学第七次作业
我总是拖拖拉拉，最后一天交作业。这次时间不知道怎么算错了，我以为是2号最后一天交作业。这不又要踩点交作业了。 其实我最想帮助的人是我自己。渡人应先渡己。自从我师范毕业后，就陷...