昨日于我而言，是崭新的开始，我真切地觉得，可以不把自己当做病人，踏上了一场温柔的重生之旅。 清晨，我踏实上完两节课，结束了忙碌的教学工作。午饭后稍作休整，我便收拾妥当，准备去...
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一场温柔的重生之旅
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2026-10-04
一本音乐生命教育之书，予我温柔力量 2026年9月27日，平凡的清晨，因一份期待变得格外温柔。 昨日下午，忙碌之余，我收到了小豆子老师的消息，告知我她给我寄的书籍《音符的求索...
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2026-10-03
近几天来，我的身体摇晃的症状愈发明显，身体的不适感日复一日加重，时刻提醒着我当下的脆弱与不易。昨日偶然听闻同事的闲谈，心中百感交集。同事原本满心期待开启一年级教学工作，最终这...
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2026-09-28 - 光阴账
上午上完一年级两节课，天气闷热，身心俱疲。回到家本想躺下休息，转念打算坐着做一会儿冥想，可冥想音频突然打不开，思绪一晃，又跑去做别的事了。 吃过午饭躺下小憩。昨晚大概只睡了两...
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儿子，加油
儿子一年级写作业是我头等头痛的事。他们老师布置的作业也是真多。因为我也打小不爱写作业，所以我能理解他，所以有点纵容他。 但是二年级慢慢就好了。 翻开他们每天一句话本子，9.2...
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2026-09-06
今天用豆包和海绵音乐给一年一班的孩子做了一个音乐视频，得到了家长们的认可。兵马未动，粮草先行。因为连续暴雨，开学一周都在放假，还没见到这群孩子们，已经给足满满的仪式感了。夸夸...
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《写出我心》金句
《写出我心》的作者即《不安的时候坐下来写》的作者娜塔莉.戈德堡 金句汇总 1.现在就开始写吧，开始写，写到骨头里。 2.在写作这件事上，众生平等——无论你身处何方，来自何等社...
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台风肆虐
台风肆虐 今年秋季，我因为身体原因跟学校申请了从五年级退下来去教一年级，学校还是比较人性化的，本来跟我说今年人事变动很大，到时候再考虑，最后还是让我如愿了。确实变动很大，数学...
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如愿教一年级了
如愿教一年级了 暑假好好调理，希望讳疾忌医的我可以不用去医院，但随着症状的严重，最后的最后还是决定去看预约的医生。一到医院我就开门见山地讲我的症状，讲妈妈的症状，讲舅舅的症状...
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拯救生活
这两天心情很差。思考的是：那我的将来呢？我的退休晚年生活呢？我的身体状态该如何改善。才能一个人顺利生活呢？痛苦就像心被千万只蚂蚁啃噬，却无能为力。为什么我看不下书。我对外界环...
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读一本书，收获的又岂止一本书
从前我总以为，写作靠的是天赋，是随心抒发、真情流露，从未深究其中章法。直到购入仲敏老师的书籍《我这样读懂孩子》，被廖老师拉入群里我才真正读懂，写作既有纯粹的热爱，也有沉淀的技...
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时间管理修的是心，修己之心，安己之身
今天看了周才萍老师发的公众号文章《最高级的时间管理，从来不靠技巧，靠修心》，真是说到我心坎里去了。 那天同事问我假期在干嘛，我说很忙，她问我忙啥，假期不就是用来休养的吗？ 对...
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《为孩子立界线》摘录
有边界问题的成人并不是成年之后才出现这些问题的。他们幼时习得的一些让生活失控的模式，在延续到成年后，会让他们付出更大的代价。他们在幼时遇到了如下有关边界的问题： • 没有能力...
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学会立界线，放手助成长
今日清晨七点，我准时起床休整，八点十分前往城东中心小学，参加为期两天的新教材与命题能力专项培训。培训空余时间，我坚持在微信读书聆听《为孩子立界线》，书中的育儿智慧，精准点醒了...
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成长在路上，学会共情与自律
前几日，我奔赴一年一度的全国“醒走者”教育研修夏令营，为期三天四晚的学习充实丰盈，收获良多。7月25日上午返程归家，重新拥抱属于暑假的慢时光。 踏入家门那一刻，我下意识搜寻儿...