上午上完一年级两节课，天气闷热，身心俱疲。回到家本想躺下休息，转念打算坐着做一会儿冥想，可冥想音频突然打不开，思绪一晃，又跑去做别的事了。
吃过午饭躺下小憩。昨晚大概只睡了两三个小时，手表记录了睡眠情况，我的记性越来越差，忽然想起，半夜戴上手表前的那段时间，是没有睡眠记录的。刷朋友圈看到朋友发问：你爱自己吗？爱自己的人有四个核心特征：努力让自己身体健康；不期待他人的认可；放下过去，活在当下；接纳自己的不完美，允许自己犯错。
对照这几点，我发现自己一条都没做到。一是身体常年不好，是长年累月透支造成的；二是内心总渴望得到别人的认可，若是微信消息迟迟没有回复，我就忍不住胡思乱想，担心对方是不是讨厌我；三是总困在过去，不敢直面未来，常常幻想当初另一条人生道路会是什么模样；四是完美主义，很难接纳出错。
下午第二节数学课，教学内容是6、7、8、9的认识。临近下课才有十分钟用来指导书写，指导时间不足，作业也来不及当堂批改。第三节是语文课，我上楼打印“创作两个加法故事”的学习任务，再回到教室批改作业。之后在班级群布置家庭任务：在日字本上规范书写6、7、8、9，各写一行。提醒家长，明天到校准备语、数两个文件袋，分开收纳作业；数学会下发A4练习纸，不要折叠。明天学习6、7的分与合，请准备一捆小棒，或是圆片、三角形、正方形等学具。
忙完回家，依旧燥热。中秋过后气温迟迟不降，去年也是这般高温，极端天气越发明显。
之后我想去对面宿舍楼，看看合班语文老师的新家。儿子一开始不愿出门，后来答应一同前往。她的女儿就在我们班，走进她家才明白，孩子的优秀自有缘由：家里藏书满满。儿子本就是小书迷，在她家翻看许久，还带回两本书。晚上作业本就不多，却因为看书磨蹭到十点。我忍不住烦闷，对着他不停唠叨。
以前不敢批评他，晚上睡觉需要陪就陪着。昨天晚上我一个人的空间，感觉真是很好啊。不管他了，我需要及时打卡。不能再熬夜了
