接纳自己，允许平凡生长
自从戴上运动手表，精准的数据让我的睡眠状态，彻底暴露在眼前，也让我看清了自己多年透支身体的真相，我的睡眠从此进入了一个全新的审视阶段。
从前我从未在意过失眠的影响。夜里辗转难眠，熬过去了就作罢，白天困倦难耐，有空便小憩片刻，没时间就硬撑着度过一整天。我总以为身体可以自我调节，殊不知那些一次次缺失的睡眠，从不会凭空消失，只会一点点积攒成沉重的睡眠债，悄悄拖垮我的身心。日复一日的消耗堆积至今，让我的身体状态变得越来越差，虚弱疲惫成了常态。
最让我耿耿于怀的，是陪伴孩子的那些日夜。女儿高二时，我每天晚上十点多安顿好年幼的小儿子入睡，常常深夜十一点多惊醒，只为等着接她的电话。心底始终藏着一份深深的愧疚，总觉得年少时对女儿的陪伴太少、付出的爱不够。
如今遭遇生活诸多困顿，我总会陷入内耗，偏执地觉得所有不如意，都是自己咎由自取。我常常苛责自己，懊恼自己活成了疲惫、笨拙、不够完美的样子，陷入无尽的自我否定。
慢慢释怀后我终于懂得，优秀从来都不止一个标准。人生从不是单一的答卷，不必事事圆满，不必时时优秀。这个世界辽阔温柔，从来都容得下普通人的笨拙与疲惫，容得下不完美的人生，也容得下我们慢慢自愈、慢慢生长。以的日子我想好好善待自己，接纳所有遗憾，与不完美的自己温柔和解。
