人，终归是孤独的，享受孤独是一种能力。对自己有清醒的认知，知道自己想要什么，在享受着什么，这就够了！当我们感到不开心或者压力大的时候，也不妨尝试一下这些小事，也许就能找到治愈自己的秘诀。
而这些小确幸的事情，大概率围绕三个方面展开，把这三个方面都兼顾了，人生也很难不幸福。
围绕身体好
周末睡个慵懒的午觉：让疲劳的身体恢复下元气。
去健身房锻炼：不仅能锻炼身体，还能提升自信和活力。
练习冥想或呼吸练习：帮助我们平静心灵，提高专注力。
闻香熏或做瑜伽：帮助我们放松身心，减轻压力。
吃一顿平时不常吃的美食：美食不仅能让我们果腹，还能带给我们细碎的温暖。
围绕懂人心
暂时断开网络：安静地读一本喜欢的书。
给家人或朋友送礼物：送礼是表达爱意和感激的方式。
关心或者帮助身边的人：帮助他人能让我们感到被需要和有价值。
看喜欢的电影：把自己融入到故事情节中，仿佛置身于另一个世界。
翻翻过去的老照片：回忆一下往事，用那段无法重来的时光平复一下眼前的躁动不安。
围绕善表达
自我表达：画画或写日记，表达自己的心情，很有治愈效果。
环境表达：整理环境，让房间或办公室干净整洁，充满能量。
情境表达：出去走走，呼吸新鲜空气；一切健康的、你有条件触达的运动或者旅行都可以。逛逛花店或宠物店，鲜花或小动物都很治愈。
学习表达：学习写作，学习演讲，参加读书会，参加社群活动，试着如何让自己在社群里面，通过一定时间的锻炼脱颖而出。
善表达的人，懂得如何为自己争取；懂人心，就可以很好的把握分寸感。一个热情且有用的人，大概率不会被拒绝的。剩下的就是坚持，坚持拼的是体力心力，也就是身体要好，命要够长。 做一个有用，克制，有趣的人，善于发现身边的美好，拥有自如、自洽的人生。
