晚上，儿子又像往常一样半夜三更才回到家。他现在大了，什么话也不愿和我们交流，甚至他每晚出去干什么也不告诉我们。
但是作为父母，我们总是为他的身体焦虑，为他的安全着想。他每天上班需要早起，晚上睡眠不足当然会影响身体健康。
这两年，我能感到他的身体每况愈下。一个刚刚二十初头的小伙子，动不动的就发烧，头疼，感冒。每一次流感他都躲不过。
我和他爸一直认为，是他严重睡眠不足才导致身体垮掉的。我们苦口婆心的劝过他很多次，无济于事，他还是我行我素。说急了还说我们少见多怪，现在的年轻人哪个不这样啊？
可能儿子说的对，但我真的不认同现在的年轻人的生活方式。难道以牺牲身体健康为代价的熬夜的娱乐活动真的会让人感到愉悦和幸福吗？
我们毕竟是过来人，年龄越来越大，越注重身体的养生和保养了。或者说因为生了病才意识到身体健康的重要性。但是，不到我们这个年龄，不经历过重病的折磨，儿子可能不会听从我们的意见吧。
再说了，一个坏习惯的形成怎么能轻而易举的就改变呢？它需要人很大的意志和自控性啊！有时候反思自己我何尝不像儿子一样呢？
这两年来，我迷上短视频。每天拿着手机，只要有空闲就刷个不停。虽然，做这件事并没有让我快乐起来，我甚至还会为自己如此虚度时间而懊悔不已，但是我改了吗？
多少次下决心要戒掉手机，不做手机的奴隶，但是我哪里做到了？我仍然拿着手机在不停的看啊看，刷啊刷，后悔了又后悔，自责了又自责，我还不是外甥打灯笼，照旧，死不悔改。
上起班来还好，生活基本上有规律，但是一到了假期，我就开始放飞自我，沉迷于手机了，几乎每个晚上都看到11多点才睡。
所以，己所不欲，勿施于人，我又哪里有资格去教育别人，要求别人呢？父母是孩子的第一任教师，是他们学习的榜样，可我真的没有做到身正示范啊！
首先要改变的是我啊！因为沉迷短视频，我荒废了简书，更荒废了公众号，我有多长时间没有更文了，只有我自己最清楚。
以前以各种各样的理由不更文，其实不过是为自己的懒惰找的冠冕堂皇的理由罢了！我写文又不是为了出名，更不是为了赚钱，当然以我的写作水平也赚不到钱。
我写作的初衷是为了记录生活和自己的心情，但是我早已违背了我的初衷，虚度了光阴，把工作以外的时间浪费在了刷视频上。
通过儿子的生活方式，我看到了那个早已不堪的自己、固执已见的自己，浑浑噩噩的自己、蹉跎时日的自己，我鄙视这样的自己。
是时候做出改变了，真的不能再这样下去了。我改变不了别人，但一定要改变自己。只有自己充满正能量，才能用自己的魅力去影响别人。
所以，我荒废的东西必须再重新拾起来，一切再从零开始。很喜欢看过的一句话：“世界上最傻的事，就是你宁愿忍受几十年不快乐的人生，却不愿花一年时间去改变自己。”
我也给自己设置一年期限，坚持更文，把看手机的时间用在记录生活上，看看坚持一年后的我会有什么变化。
希望今日深刻之反思能促成我以后真正的行动，加油啊！
