原创分享第458天 周日
五点多钟起床，照例先做瑜伽，曲膝、弯腰、扭转、拉伸……身体在苏醒，意识在集中，五个拜日式，然后整理，休息，半个多小时，神清气爽！感恩瑜珈带给我活力与健康，以及对生命的感悟！
洗漱完毕，七点钟，老公起床，驱车去北龙湖风景区晨练。一到北龙湖，就看到很多人在跑步，一个哥们儿在吹撒克斯，似乎是一曲《枕着你的名字入眠》，吹的倒也有模有样的，乐曲在晨风中飘荡，幽幽怨怨、缠绵悱恻的感觉……
我与老公边走边聊，在医院工作的他，看见过太多的生生死死，对生命自然有更多的理解和感悟。心灵的火花碰撞，金句不断迸发——
我们每个人都是无奈而来，无奈而去，中间的路程也有很多无奈，还有很多可以控制的部分，可控范围何不恣意绽放、开心快乐呢！
在病房，我见过很多癌症患者，大多数有一个共同的特点：急躁，脾气不好。心境平和的人是不太容易生癌的。生了病的人也是两种态度，接纳、配合治疗，然后就痊愈了。还有一种是更加急躁，不接受现实，不配合治疗，病情更加严重，可能很快就离开了人世。这是标准的急死的，或者是急着死的，真的是性格决定命运。现在的医学很发达，只需一个微创手术便可将癌治愈，可就是有人无法面对和接受，作为一个医生，老公深感遗憾和无奈……
听到这儿突然想到：人们心理的健康真的是需要恣询师的努力。自己需要多一份坚持，去帮助一些可以帮到的人。
老公还说：当人认命的时候，就不会再有那么多的问题了！我的理解是：生命中有很多的事情是我们不可控的，当我们有智慧认出不可控的部分 并去接纳，自己就少了很多的抗拒和内耗，只是集中心力做好可控的事情，生命就是精彩而美丽的……这种认命和接纳是一种积极的态度，是人生的智慧所在……
很感恩可以与老公有这种深度的沟通和交流，感恩身边有这样一位人生导师！
也很想关注一下最近自己做到的，给自己一些信心和力量！
大多数的时候，可以很安静地自我陪伴，做自己喜欢的事情：读书、健身、约练、写作、休息、冥想、发呆、追剧、看奇葩说、安享美食、在小区散步、听喜欢的歌曲和心理学专业的知识、吃零食、喝茶、练字、画画……并享受这份安静与美好！
亦可以自在地与朋友相聚。聊天、喝酒、嘻哈、说笑……并真诚的表达自己，也给出自己的善意和祝福！
很喜欢自己既会安静地独处而不觉孤独，亦可热闹地与人交流享受友情！却不会被某一种形式捆绑，在某种程度上，实现了一种自由！
还有，自己逐渐学会了接受不同，理解不同，甚至一些不太友好的话语而不去介意，不被他人的情绪或者言语影响，有了一些定力。他的表达方式是那样的，那是他的问题，我不需要为此买单和负责，也不必在意，并为此内耗。我能做到的是不用这种方式去对待别人，做好自己即可。同时感谢他给我提供了这样的机会来学习和反思，从而让自己变得更好！只所以会这样，是因为他内心的恐惧和不安，是因为他没有被好好对待，他的功课让他自己去修吧！
突然觉得自己内心越来越强大了！哈哈……
大洋彼岸的女儿女婿正在度周末，我们视频聊天中交流着彼此的工作、学习和生活，他们摘下了一筐小院里成熟的桃子，锅里煮着喜欢的东西， 我的高压锅里炖着牛尾骨汤，我中午要做牛肉汤面，老公说今天值班要去医院，我说你该忙啥忙啥，聊着聊着突然觉得犯困，跟女儿说我想睡一会儿，女儿笑说妈妈你是睡神快去吧我们以后再聊……
随意、自然、自在！感恩的心感谢所有！
有时安静平淡，有时热气蒸腾！这正是我喜欢的生活！
