我们生活在尘世中，难免会有心绪低落，郁闷心烦的时候，毕竟，我们不是圣人，还达不到超脱的境界。很多事情不是你想要放下就可以放下的。
我总是尽量用积极正面，豁达乐观的心态去思考问题，看待问题，清理心中的负面情绪。
今天下午，骑着自行车从外面回来，到小区门口时，发现自行车笼头不是像原来那样可以左右移动调整平衡，而是完全向我怀里倒了，我连忙停下来，一查看发现支撑笼头的那个竖直的杆子，已经没有螺丝固定了，完全成90度角折叠过来了，心里庆幸到了小区门口才发生这样，要是在外面的大马路上，就很麻烦了，这真是幸运啊！
其实，这是一辆可以折叠的自行车，只是我不会调，老公又不在家。只好推着进了单元门。心里担心明早上班要走到地铁口去了，转念一想，走路更可以锻炼身体呢，不用刻意地去小区里快步行走锻炼身体了，这样时间也省下来了，还真是由坏事变成好事呢。这样想着，心里也就自然舒服了。
日常生活中，每个人难免会遇到某些挫折，坎坷，我们应该抱着积极的心态去面对，凡事往好的方面想。即使遇到了最棘手的问题，自己想尽了办法最后仍然不是很圆满的结局，我们就要安慰自己，在心里暗示自己这已经是最好的结果了。
现实生活中，有好多物质条件相当富裕的人看他们也过得并不快乐开心，还时常焦虑忧心忡忡，相反，那些整日为生活而奔波的人过得没心没肺，整天乐呵呵的。
路边的那些在风里雨里摆摊卖早点夜宵的个体老板，他们会为今天比昨天多赚了一点钱而乐开怀，会因为今天的天气没有下雨，也没有冷风好做生意而开心，会因为今天不用躲着城管的追赶而感到特别的轻松。这些极微小的理由都成了他们生活中的小确幸。
生活中，有些人自己心里不乐观，还要影响到别人，这是最不可取的。
一对靠摆地摊卖一些杂货的年轻夫妻，他们一家老小靠这微薄的收入艰难过日，但夫妻两个齐心协力，俗话说，夫妻同心其利断金，他们相互体贴，每餐粗茶淡饭也吃的香甜可口。
他们摆地摊做生意，吃饭自然就没有了固定的时间，生意好时，忙起来就没有时间做饭了，他们又舍不得在外面买来吃，只好等到忙完了生意清闲一点时，才能有一个人回去做饭，等到吃到嘴里时中饭已经变成了晚饭了，女主人坐在摊位边津津有味地吃着丈夫送来饭。
一个牵着狗子来遛弯的中年女人，看到她这么晚才吃午饭，立刻同情她说，你真是可怜啊！一天到晚守着个地摊，风里来雨里去的，年纪轻轻的像个中年大妈一样了，接着奏近她碗里的菜，无比心疼地说，哎呀，你吃的啥子菜哦，一点荤菜都没有，真是造孽可怜啊！
本来吃的津津有味，开开心心的被这个女人这么一说，眼泪吧嗒吧嗒地流了下来，咸咸涩涩的眼泪合着饭一起扒进了嘴里，她觉得自己的命真是好苦，夫妻俩整天做着这点辛苦微薄收入的生意，从来都没有好好歇息过，她越想越气，越想越伤心，不知缘由的丈夫看她这样难过的样子，在旁边不知所措。
在心理学上，有一个情绪ABC理论，A是指诱发性事件，B是指个体遇到诱发性事件之后相应而生的信念，即个体对这一事件的看法，解释和评价，C是指特定的情景下个体的情绪及行为结果。
所以，我们不要被外界的诱发性事件而影响自己的心绪，坚持合理的信念，让自己每天都有一个好心情。
