笔记整理：
1.人们为了过上好的生活而忙忙碌碌，却失去了生活。
2.如果不能记录有效的习惯和宝贵的经验，那么是天底下最浪费的事情。
3.成功人士都有写日记的习惯。日本作者《晨间日记的奇迹》，有许多成功的技巧和方法。
4.晨间日记要保证绝大多数在晨间写；并且不要间断。
5.习惯分一般的习惯和成功的习惯，而能够帮助梦想实现的是成功的习惯。
6.每天打开印象笔记，因为有记录和模版，三分钟写晨间日记，记录时间，地点，天气，温度。看看年度目标，每个月的青蛙，做积极的事情，对人生有重大影响的事，不关注琐事。把最宝贵的能量用在实现梦想上面。
7.除了日程表上面要做的事情，还有哪些要做的呢？遇到不好的事情，转化为下一步，下一次遇到类似的事情，应当怎么做。
8孔子:吾日三省吾身。苏格拉底：不经反省的人生不值得一活。
9.写晨间日记的前提：能够起得来，在晨间留出时间写日记。因此要早起。
体会与感悟：
从前坚持了几年的写日记的习惯，后来还是断断续续的放弃了。上面记录了所有有关成长的碎碎念。然而我的日记并不能帮助我成长，也就是说，我从前的日记只是一半的习惯，而不是成功的习惯，后者是有助于成长件事的习惯，而非是单纯情绪的宣泄。假如生活中的宝贵经验像流沙一样从指缝溜走，该是一件多么惋惜的事情。所以以后要慢慢捡起写日记的习惯，但是只写有成长价值的事件。没有记录就没有发生，所以加油吧。
扩展阅读：《晨间日记的奇迹》
