80/20定律

人在达成目标前80%的时间和努力，只能获得20%的成果，80%的成果在后20%的时间和努力获得。

很多人在追求目标的时候，由于久久不能见到明显的成果，于是失去信心而放弃。

须知命运修造是长久的事，要有足够的耐心。量变而质变，这个道理我们都知道。要有耐心，能坚持，这个道理我们也懂。为什么做到的还是极少数？

假如有人明确的告诉你，什么时候是80%的时间点，什么时候是20%的时间点，能够坚持下去的一定是大多数。

只可惜没人告诉我们，所以我们总是怀疑自己的路是不是走错了——也的确存在这种可能，于是就放弃了。

要摆脱80/20定律的魔咒，要从深信自己所做，坚定自己的信念开始，心无旁骛的做好每个当下。

这样才能不动摇，不怀疑，于是不放弃。而不是要靠压抑和强制自己，况且这也做不到，一切不是心甘情愿的事情，都注定不能长久。

    ——摘选自《格局家训》

一个人最好的生活状态，有喜欢的一件事做，有爱的人，也有爱你的人，能养自己的家，父母健康，朋友不多但死党有几个，看见优秀的人懂得欣赏，看到落魄的人懂得怜悯，有自己的小生活和小情趣。有人依赖时可以是小草，无人依靠时可变成参天大树，不去改变世界，只想变得更好！

秋风徐徐今送爽，硕果累累批金装

—————至立秋

人生没有四季，只有两季；

安逸就是淡季，努力就是旺季。

放弃很简单，但坚持一定很酷；

每一个坚持奋斗的人，样子都格外美。

今日立秋，愿我秋风伊人，放下负担，身心舒爽！

日子总是忙碌，月光雨常年养成的习惯便是

忙里偷闲的坚持运动

和抽空记录下来的一些琐碎感悟

在终于抽出一个安静的空间和时间后

第一时间整理出来了一部分，

希望能引起大家的一些共鸣。

（一）

生活中除了跑步和锻炼，还有眼前的烟火和我们赖以生存的事业和工作，更有诗和远方。

最近的一段时间，没有时间好好去写文章，也没有好好去跑步，但我并不是特别遗憾。因为对我来说，首先是活着和亲情，然后才是其他。如果没有赖以生存的工作和可以陪伴的家人，跑步还有什么意义？

自疫情以来，因为工作，往往一个月甚至更长的时间才能见到家人一次。特别是这次回家，刚好赶上孩子放暑假，变得异常忙碌，但我却是乐在其中。

早上，匆匆跑完步，回家给家人做一顿早餐；白天要买菜做饭，要辅导孩子功课，要马不停蹄的接送孩子到各个辅导班；晚上陪孩子在沙澧公园疯玩或运动。并不只是为了弥补因长期不在家对家人和孩子的亏欠，更为了一种陪伴的幸福。虽然没有充足的时间好好跑一次步，虽然没有独立的空间和时间去阅读和写作，但我觉得很充实很满足很幸福。

因为生活不仅仅只有跑步和锻炼，还有眼前的烟火和我们赖以生存的事业和工作，我们要承担起生活的重担和家庭的责任，我们要给家人以安宁和幸福。

生活中更有诗和远方，把时间给能增益身心的所有事，而不只是跑步，比如美术和音乐，比如阅读，比如整洁的家，比如更多的陪伴，比如一次旅行，比如努力去做一个温暖的人，比如用真心去对世界微笑。

趁着青春还未丢，趁着时光尚未老，只要有心有力，哪怕做不到林黛玉的“偷来梨蕊三分白，借得梅花一缕魂”的清高超拔和空灵飘逸，也可以把日子过成诗和现实的交响乐。

（二）

我们跑步的初衷是希望拥有一个好身体，而不是为了赢得更多的赞赏和鼓励。

前段网上一个视频非常火，视频的主人公为了跑马拉松，辞掉了工作，三年时间竟然花掉了家里38万的所有积蓄，老婆气得要跟他离婚。

视频中男子没有一丝悔改的意思，说：我就是要跑，因为我要破三，路上观众都给我加油，发朋友圈大家都给我点赞，夸我666。

先不说视频中的内容是否真实，其实跑圈中类似这样的人并不少。

有把跑步当成一种事业甚至梦想，全凭一股热血一头扎进去，而没有全面评估自己的能力，而变得穷困潦倒的。

有为了朋友圈和跑步群虚无的点赞而变得飘飘然，像打了鸡血一样，不顾家人不顾工作，所有的业余时间不是跑步就是到处去参赛，甚至跑得一身伤病的。

跑得快的晒成绩，跑得慢的晒跑量，本身并无不可，但为了虚无的点赞，去拼速度去拼跑量弄得满身是伤甚至出现意外；为了虚无的满足感，而忘了家人忘了生活，忘了我们跑步的初衷是为了锻炼身体。

这不是真正的跑步！

真正的跑步不是看你跑多快，不是看你积累了多少公里，也不会让你变得与众不同。

真正的跑步，是一个正常生活的人不去抗拒生活，和生活和睦相处，你还得为柴为油盐酱醋茶的俗事去费心，而不是忽视了家庭和工作。

真正的跑步是一种自律的品格，一种好的生活习惯，让我们拥有更好的身材、更健康的身体、更充足的精力，去好好享受生活和努力工作。

真正的跑步是年轻时不拖累生你的人，年老时不拖累你生的人。

虽然没有马拉松的人生是不完整的，但马拉松却不是人生的全部。

当你因为跑步而忘乎所以，甚至像打了鸡血一样豪情壮志的时候，先想想你的家人，想想你的事业和工