1、后悔
后悔字面上的意思：对以前没有做的事情或做错了的事情感到难以释怀，心中总是惦记着，想着怎么自己当初没有去做，而不断地埋怨。为了过去的作为或为了没有做到的事而感到懊悔.
2、为什么我们惧怕后悔
后悔是一种负面的认知，情绪状态，我们会因为糟糕的结果而指责自己，感觉到丧失和悲痛，并且希望撤销我们曾经做出的决定。
我们一直标榜着人生无悔，有很多人会反问你，希望你不要后悔做出这个决定，一旦你后悔，就说明你一定失去了什么。
后悔在我们做出决定的之后就会发生，甚至即便过去了很久，仍旧不能放下过去，不能放过自己：后悔自己在分手时的纠缠；后悔自己对感情的背叛；后悔自己放弃了应该坚持的诺言。
可是没有时光机，对于已经发生的过去，我们无能为力。但时间真的无法倒流么？我们真的无法改变过去么？
3、接受后悔
人生无悔只是一种理想的人生信条，而后悔实际上是每个人都无可避免会有的经历。它跟失望不同，甚至具有隐秘的积极性。科学地处理后悔情绪，把后悔当成学习和成长的契机。
我觉得后悔最有价值的意义就是：让这个虚无的世界变的有道理起来。后悔会促使我们思考以下问题：为什么会发生这样的事？活着是为了什么呢？我未来的路该怎么走？…思考这些问题会增加我们生命的厚度。
4、愿你永远都有后悔的能力
大自然的其它动物没有我们后悔的这个能力，所以只能靠着大自然演化的力量，几百年几千年的，稍微改善一点点。我们人类因为有了后悔这个能力，当我们每做一个选择之后，就立刻检讨自己做得怎么样，然后觉得下一次可以做的更好，这是我们人类比其它动物领先那么多的原因。我们可以快速的，在短短的几十年内，就不断的改进自己。
所以请把后悔当做是一个珍贵的能力，是天赐的礼物。你要知道，如果你失去了后悔的能力，你就只会变成一个不知道长进的笨蛋而已。所以，祝福你们，永远都有后悔的能力。
当我们为一去不复返的青春叹息时，我们应该考虑将来的衰老，不要到那时再为没有珍惜壮年而悔恨。
坦白是后悔的第一步。
后悔就是接受过去，和自己坦白，看向未来！
如果错过了太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。
