前几天，有个同学的孩子结婚，好久不见的老同学都老了不少，谈话间得知他们身边接连几个人都“出事”了。有的查出恶性肿瘤，有的人工作压力大导致抑郁，有的人好好的家庭面临破碎。事实上，最近我听到谈到类似话题的有很多。上个月，我和一位在国企工作的朋友出去旅游，闲谈时他告诉我，每次单位的年度查体报告出来都有好几个人有事，搞得人心惶惶。而另一位在医院工作的朋友也经常跟我传输这样的焦虑：因为工作压力大，他很少休息好，常常失眠。这些人，来自不同领域，不同行业，然而，他们都有一个共同的特点，都是中年。这并非偶然。
人到中年，更是难上加难。
在这个阶段，我们的人生角色最多、责任最重，能够得到的支持却几乎是一生中最少。这个阶段，也是许多人身心问题的爆发期。但同时，也可能是我们探索人生新阶段的一个起点。
人到中年，进退两难。往后看，过去浪费了很多时间和机会，后悔，想重来；往前看，仍有很多可能性，但是每个决定又有代价。不去争取，不甘心这么过一生；争取呢，又担心白白付出。这就是中年普遍的困局：骑虎难下。无论是婚姻、孩子还是工作，都有这一面。
作为一名中年人，如何看待进退两难背后的这些危机呢？
第一，在这一时期，我们会遇到生活中的很多事件，这些事件，会触发我们本来存在的问题。比如：结婚，会触发我们的亲密关系焦虑；孩子的出生，会触发我们童年的创伤经历；养育孩子的过程，不得不和老人的相处，触发我们的原生家庭问题；婚姻中，两个人背后的两个家庭，不同的背景、文化、价值观，还会带有两个系统的冲突。自然我们每个人都有自我修复能力。然而，如果面对比较严重的创伤时，周围的支持并不足够，以至于我们身上的资源根本不足以支持到疗愈我们的伤痛。更何况，一生中，无数的事件，都不可能会准确地按到你创伤激活的扳机点。尤其是中年上有老下有小的时候，触发点越来越多，同时我们又是一个成年人、家庭主人的身份，需要自己独自面对，这时更感到骑虎难下，不知如何是好。
第二，由单一角色变成多重角色，过往防御方式的失效。有位张先生，42岁，非常焦虑。用他的话说，“事业像朝阳，家庭像残阳”，他不知道哪里出了问题。张先生从小就很优秀，学习一直很好，大学毕业后去大公司，不长时间就获得公司高管级的位置。但是，他却没有办法处理好自己的家庭。夫妻动辄吵架，到了根本无法沟通的地步；和孩子感情淡漠；和父母沟通更成问题，他甚至都没有办法让父母明白自己到底是干什么工作的。原来，忙碌是张先生非常惯用的防御模式，这起到了转移注意力、隔离、压抑的作用。这种防御模式，在角色比较单一的时候，是适用的。比如，在学生时代和刚工作时，张先生具体的防御方式是学习和工作。其他的不足，比如和同伴的社交、和父母的矛盾、和自我的冲突，都可以用它们来防御。这有好的一面，因为精力的投注，所以，张先生的学习和工作都非常出色。但是，到了中年后，随着自己成为老公、爸爸，角色不断增加，家庭生活变得更加立体、多样和复杂，张先生过去的防御模式并不能继续起作用。因为，当他继续用逃避到工作这样的防御方式的时候，他的其他身份都受到了巨大的挑战，周围人也有更多的不满。这些，都让他过往的防御失效。这个时候，问题才会再次浮现出来。
无论是过去的创伤，还是一直以来的防御，呈现出来的问题往往是两难形态的：呆在原来的地方，又因为刺激的增加而倍感难受；而要去改变现状也很难，未来充满着非常多的不确定，我们也可能在支持不够的情况下进一步崩塌。但庆幸的是，无论改变与否，能探索到这些内心困扰所在，也许就是开启新的后半生的机会。中年不易，看到“生”的力量“中年危机”，除了种种痛苦之外，好在生命仍然给到我们很长的时光、空间和机会，让我们去酝酿生的力量。允许内在改变的发生，本身就是一种力量了。
这样，我们就能给自己松松绑。不要再自责为什么人到中年忽然就不“淡定”了；不要再把心里涌动的诸多想法简单地视为“作”；不要逼着自己一定要在这个时候，作出什么力挽生命狂澜的决定，而不允许自己有丝毫的差池。换个角度，看到生命不同表达的可能。有的人到中年的“叛逆”，那是通过“脱轨”的方式试图重新选择自己的轨道；有的退行成小孩，不过是为了满足自己未完成的情结和曾经无数次冒出、却从没有被彻底满足过的需要；有的对自己的重新“审视”和对生命的重新“思考”，那正是生命力在逐渐觉醒的信号.....他们的叛逆和痛苦，都是新的契机。而中年“危机”，正是“危”与“机”的并存。也许，这个时候，正是我们借由这一切，看清一个全新的、真实的自己的机会。这些，都指向“生”。所有指向“生”的部分，都会引领我们人生走向更加灿烂的未来。
