于丹品经典《过你想要的生活》2周以来学习内容总结分三大板块。
第一大板块认识自我明辩是非
最高的境界是靠一个人内心的自觉就是习惯形成了自然
没人的时候自己心里也不能让这么做，这个状态就叫"慎独"就是君子最谨慎的是独处的时候。
说出去的话，泼出去的水，心里打下一个洞，钉子固然拔了，但是那个洞，却永远都不能消除。
说话少对别人埋怨，做事少让自己反悔，跟人交往多份谨慎自律。
慎独不是为了给别人看，而是从一个人的谨慎形成一个规律来沐浴自己的灵魂。
修养起来的是一种心灵上的诚意。
有一种因为自律而留下的愉快，虽然说慎独要管住自己，有一定的痛苦。
但是越小的孩子，养成这种习惯，长大了她能感觉到自己的一种尊贵。
第二大板块情绪管理不迁怒不贰过
1、首先人为什么会发怒呢，这是人的自尊本能，而且呢人都有个边界意识，我的尊严有自己的领地，这里面有自我的自由，有选择的权利，还有一部分隐私，无论周围是领导、同事、朋友甚至是爱人亲人，一旦触犯了边界，有的时候人是一种本能防御。
2、我们在今天呢有一些愤怒，他其实是自尊过度，应该说，一个人适度自尊是对自我的保护，一个人过度自尊会表现为对人的攻击，而过度自尊的背后有时候反而是过度自卑。
3、有一些炫耀性地、符号性地愤怒，反而会发生在一些有权有位置有财富的人身上，比如领导经常训斥下属，家里一个主人训斥保姆可能都是司空见惯的，这种符号性地愤怒，就是拿愤怒当名片，动不动甩出来表现一下我重要，但是别忘了，当愤怒用惯了的时候它会变成人的面具。
4、人容易发怒，那简单说就是不节制，人不愿意过一种克制的生活，人不节制的状态是舒服的状态，但是不节制的状态是很可怕的。什么是迷惑呀，就是人一时的愤怒，怒发冲冠，连自己是谁，什么是重要的全忘了，人这样爆发出来，不节制，图任性，这还不是人生大疑惑吗？
第三大板块家庭秩序于角色。
我们今天怎么理解孝道，孝字真的过时了吗？
《孝》字说文解字上说这个意思叫子承老也
子曰：“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文。
就是家庭中的伦理教育对长辈孝对兄弟辟，有孝敬又有有友爱家人的关系处理好了，伦理价值的基础就奠定了。
夫孝，德之本也，教之所由生也。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于後世，以显父母，孝之终也
按照中国《孝经》的说法，孝是修齐治平人格的起点，孝这件事情做好了，其实是他走向社会最重要的一门功课
本立道生孝是一个孩子所有一切的根本，孝字本身就是个秩序
有子曰：“其为人也孝弟,而好犯上者,鲜矣；不好犯上,而好作乱者,未之有也.君子务本,本立而道生.孝弟也者,其为仁之本与!
爱亲者,不敢恶于人；敬亲者,不敢慢于人。
在家养成爱自己亲人长辈的习惯。
用天之道，分地之利，谨身节用养父母，
此庶人之孝也，顾自天子至于庶人，
庶人之孝也顾自天子，至于庶人孝无终始，而患不及者，未之有也。
整理文稿:一班学习委员
