终于憋完了答应许飞的文字！
亲爱的趁早星人们，亲爱的早起型人们，亲爱的不一样的2018精进群的小伙伴们，大家早上好，我是老猫，来自福建的二娃妈，很高兴能够有这次机会跟大家分享我这段时间早睡早起的原因以及收获。
我参加早起有以下几个方面原因。第一，我是老师，需要督早读，周一、周三、周五的7点25分必须到校，所以我的职业要求我必须在七点之前起床。
第二，我是一个二娃妈，在早上没课的时候，娃在8点前必须由我送达。在八点之前我要留有时间打点一切，包含穿衣喂饭等！记得有人曾经说过，如果小孩迟到了，那一定是家长的问题！为了不让娃迟到，我必须早起。
第三，从养生的特性需要早起。每天做完了学校的事，陪伴俩娃做作业，睡前读书，牛奶，洗刷，陪睡等各种日常的事务，基本要到晚上11点。如果从科学养生的角度看，11点之前就必须睡觉，那是护肝养肝的重要时刻，如果我再要做一点自己的事情的话，通常至少要到12点，包含读书，简书日更，打卡，备课等。所以从养生的角度看，不推荐熬夜更不可取。
第四，个人的特性要求我早起。我始终相信一个人可以做成一件事，但是一群人才能把这件事情做好！我曾经跟着蒜头和其他小伙伴们还有许飞一起坚持早起，写晨间日记，她们的活动我都有坚持参加过，自认为时间足够长了，习惯应该早已养成。我发现问题在于，如果小伙伴们组织打卡的话，我会非常认真地执行，但是一旦这个打卡结束的话，好的习惯说断就断。所以简单一句话，我的执行力还行，而自律的能力还不够高，还不能像极少数人那样极其自律，我需要小伙伴们的共同监督。
以上四点原因就是我参加许飞早起训练营的原因。接下来谈谈我参加七天早起成长训练营的收获。
首先，我获得了独处的时间。刚才说过我是一个二娃妈，不熬夜的话基本上没有自己的时间。在早起的这段时间里面，我甚至可以什么都不做，哪怕只是喝着开水，静静的望着窗外，都觉得心里特别的安宁，因为我有了完全放空的属于自己的时间段。
第二个收获就是，我可以在早起的这段时间里面，好好完成每日计划，还能看会儿书。我对自己的看书没有硬性的要求，一直都比较随便，看多少算多少。在早起的这段时间里面，我可以安安静静的，不受任何干扰地读一会儿书。在这七天时间，我终于把《志摩的诗》看完了，《老人与海》也看了两章，这是以前我想都不敢想的。因为把两个娃弄睡了以后，经常自己也跟着睡过去了！太疲倦了，有时娃还不配合，等到11点半自己撑不住啦，就跟着娃一起睡着了。第二天醒后发现昨天的计划又没有完成，那种空虚感让人十分懊恼。
第三个收获是可以利用早起时间进行锻炼。我基本上可以达到日行8000步，但是除了这个，我还想挑战一下自己，所以我用早起的时间坚持做keep。如图所示，锻炼时长在早起前后的数据差别太大了！
早起还有什么好处呢？等待着屏幕对面的你来挖掘哦！
