今日小改变：晚22：30前睡觉

最近因为工作原因，生活规律又变的一团糟，晚睡早起，整个人一天的状态都是浑浑噩噩的，特别有负罪感。那么改变从此刻开始，现在是22：10分，完成简书日更，就打卡睡觉，22：30关掉灯，放下手机，实现早睡吧……

每一次改变都源于当下的启程与坚持，想要实现太多太多的理想，那就慢慢来，从早睡开始，良性循环，早睡——早起——利用晨光静心，提升自我——开启元气满满的一天——好运总会眷顾勤奋而爱笑的人，加油！

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