我姥爷今年86岁了，身体硬朗，健步如飞，没有一根白发。60岁退休后，便一直钻研养生保健之道，每日晨起三四点，必去山上打几遍太极拳，练一下太极剑，近30年，风雨无阻。除非东北的冬天雪非常大，大雪封山，道路不通。
每天早上必喝五谷粥，红豆绿豆黑豆等等，配料随季节改变。每日一根香蕉，每日一把坚果。从不暴饮暴食，不贪嘴，吃饭只吃7分饱，不抽烟，不喝酒，十分自律。
上午听广播，钻研中医养生治病之道，对人体穴位、十二经络，了熟于心。
自制穴位按摩器，比店里卖的强百倍。
姥爷是吉林人，小时候家里很穷，给地主家放牛，冬天没有鞋子穿，就把脚放在牛粪里取暖。姥爷十几岁和我姥姥定了亲，之后就去当兵了，随部队到了武汉，全国解放，新中国成立，部队扫盲，姥爷才开始读书识字。姥爷20岁出头，才和我姥姥成亲，22岁才有了第一个孩子，就是我大姨，那个年代算是晚婚晚育了。
那几年，我姥姥一个人带着我大姨往返吉林和武汉，去看我姥爷，那个年代火车特别慢，一坐就是半个多月。但是人却特别长情，你让我等着我就等着，你说想我，我就翻山越岭去看你。现在这个年代，交通特别快，但是人却少了情、味。扯远了。
后来，十万官兵转业开发北大荒，姥姥、姥爷就带着大姨到了黑龙江，边陲小镇，当年特别荒凉，比清朝发配充军的宁古塔还要偏远。听姥姥说，很多士兵看到这么穷，连火车都没下，直接跟着车又回了武汉，回去的人大部分过的都比留下来的好。
姥姥也不想留下，但是姥爷觉得是部队培养了他，不能辜负党的信任。那个年代的人，非常坚持原则。
后来，在这个小县城，姥姥、姥爷相继有了他们的其他孩子，我舅舅，我妈，还有我三姨。
之后姥爷工作调动，去了铁路局当运转车长。就是调配火车的工作，确保每量列车安全有序的过站。姥姥、姥爷再次带孩子们搬家，去了更偏远的小镇，乌苏里江畔，比邻俄罗斯，也就是我出生的地方。
他们从此便在那里安了家。
姥爷不爱说话，脾气也倔。我们小时候去姥爷家，总能看到他们吵架，每次都是姥姥在说，姥爷很少回嘴，不过吵架之后，很快就好了。很多夫妻不吵架，可能还过不长久。
姥姥喜欢吃瓜子，姥爷总说，那有什么好吃的？费牙。但是却自己默默的剥瓜子仁放在小罐子里，给姥姥吃。
姥姥喜欢看电视剧，姥爷总说，电视有什么好看的？费眼睛。但是姥姥看电视的时候，姥爷连广播也不听，默默的不说话，怕吵到姥姥。
姥姥喜欢吃小葱蘸酱，但是姥姥胃不好，这下姥爷不肯了，只让姥姥吃一点，不能多吃。
姥姥总说，嫁给你姥爷，这辈子没享什么福，你姥爷不会关心人，但是心肠是好的，没有坏心眼，这就够了。
姥爷不会自己逛街买东西，每次都要姥姥跟着他一起去买，姥姥说买什么，就买什么，然后姥爷负责抗包，把东西拿回来。
姥爷喜欢吃鱼，姥姥买菜的时候，每每都会选条鱼。
姥爷教姥姥如何保养头发，两个人每天都按着保养的方法做。真的到现在姥爷都没有一根白头发。
姥姥走的突然，心脏病，走的时候82岁。
那天早上，说来奇怪，按例姥姥姥爷要一起去买菜，可是姥姥说什么也不肯去，说要让姥爷一个人去买，让他锻炼一下，不然她走了，姥爷连菜都不会买。那天下着小雨，我三姨当时在姥爷家，她就说她去买吧，外面路滑。姥姥就发脾气了，一定要姥爷自己去。
那天傍晚，天还没黑，姥姥对我妈说，这天都黑了，萍（我三姨）怎么还没回家？快给她打电话，让她赶快回来。我妈说，天没黑啊，她在外面有事，一会就回来了。姥姥非让我妈打电话给三姨，三姨回家了，姥姥才安心。
当天晚上，姥姥就走了。
人家说，老太太有福气，没拖累子女，也没遭罪。
姥姥走后，姥爷就蔫了，每天也不去打太极拳了，广播也不听了。因为我和表弟都在外地，送走姥姥后，我要回深圳了，表弟也要走了。姥爷就拿出几百块钱，给我们俩，说路上买东西吃，说你姥在的话，就她给了，这些事都是你姥操心。话没说完，姥爷突然就哭了，三十年了，我第一次看到姥爷哭，这么多天了，姥爷一直忍着也都没哭。
我说，姥爷别哭了，你还有我们呢。
姥爷擦把眼泪，说，拿着。
一个陪了他60多年的人，吵吵闹闹，却依然相濡以沫，相互扶持的人，走了，虽然还有我们，还有儿孙，但是姥爷的精神世界里，却只有他一个人了。
后来，过了好久，姥爷才振作精神，又重新晨起锻炼，生活规律起来。
前两年，我妈带着姥爷到深圳来看我，住了一多月。这些年来，姥爷第一次出这么远的门，我本想带着姥爷去武汉看看，但是11月份武汉已经冷了，犹豫再三还是没有去。听姥爷和他朋友打电话，人家问他在哪呢？姥爷说，我这可远了，我在外孙女这呢，在深圳呢。语气中充满了显摆，哈哈哈，老小孩。
昨天我问姥爷要穴位图，也想研究一下。姥爷家各种经络图穴位图一摞子一摞子的，特别多。找了几份入门的，说我能看得懂的，给我寄过来。
姥爷说，每周给孩子足三里做一次艾灸，可起到保健作用。姥爷也经常给我们小辈一些食谱，让我们调理身体。
对于姥爷的养生方法，我很认同，但是由于太懒，也未完全照着去做。
姥爷钻研养生，我们全家也都受益。我们只要按着去做就好，省去自己研究的时间。
真是家有一老，如有一宝。
祝姥爷长命百岁，抱上玄孙。
