写给心爱的的儿子
春天新芽蓄发、万物复苏，在好季节里我们一家人公园散步，一起拍照，当儿子处理完日本住房的事，说还要回家住，我和爸爸真是高兴，要知道一年中的假期，儿子回家一家人团聚是我们最值得期待的大事。
记得有晚散步，22的你说感觉自已大了，感叹3年过得好快，回看你的成长，儿子已有这个年龄段的思考和思想，对待事物有宽广的理解和看法，愿意分享更多的喜怒哀乐给我们，这次回家爸妈觉得儿子有个最好的变化，不是为人父母就知道如何教育，所以在某些事情的处理和交流上，我们也没有百分之百完美（教育需要学习），你在听取建议的同时，能用好心态去包容，能沉稳冷静的理解父母真正的出发点和用心，常言道“家和万事兴”，一家人的相互尊敬、理解、包容、鼓励、温暖才是我们前进的动力，战胜一切的信念、勇气和信心。
儿子，不光你感叹时间，快50的爸妈更是感叹时光飞逝啊，回想我们青涩的20多岁，成长过程也好比过山车一般起起伏伏，一眨眼30年已过去，品尝了甜酸苦辣五味杂全，看到人性的正负两面，爸妈想和儿子聊聊几十年来我们对生活的领悟。
世上没有谁的人生一帆风顺，来世的每个人都是来经历、找寻和成长，曾经的迷茫、无助，生活中爸妈也常被困扰，想到缺点、我们体验的是不开心不满意，想到问题、我们会焦虑，想到矛盾、我们也会紧张，一路跌宕起伏一路克服困难，这些经历告诉我们，生活原本就是有得有失、有失有得，如何看待和处理它们才智关重要，过多的关注负面事情和经历，带来的只会是焦虑消极，它会严重影响我们的思维和生活质量（我们的体验，就是我们的关注），所以从过去中学习到，感恩是一味解毒剂，它让我们有意识的去感知得到的东西（可以是生活中任何一件小事、一份获得、一个人、一件东西或者春夏秋冬四季变化），并用思想情绪+行动作积极乐观的回应，慢慢的感恩给了爸妈更高的积极情绪和能量，对未来充满乐观，现在回忆过往经历的一切，不管是开心的还是不开心的，我们都心存感恩感激。
···爸爸妈妈感恩···
感恩上天给了有担当的老公善良的妻子，拥有了幸福的家，感恩上天赐予我们的爱我们的儿子，给了共患难一起陪伴成长的家人，是儿子给了我们拼搏的动力，一切变得更有意义。感恩过去开心的得到的一切，同时感恩失去的不开心的它让我更加珍惜当下拥有，更豁达乐观有生命力。
···儿子感恩···
感恩上天给了我完整温暖的家，给了我温暖、善解人意的妈妈，给了为我完成学业负责任有担当有包容的爸爸，给了陪我一起成长的爸爸妈妈，感恩爸妈给我的爱，感恩让我成长的一切。
我们心爱的儿子，两国之间的观念教育文化存在较大的差异，爸妈较浅的理解，日本是度假享受的好去处，但未必适合长期的居住，所以我们希望你带着旁观或了解的心态，身份随时切换的方式去学习和生活，不至于像日本人太过压抑。
新学期开始，不在我们身边，儿子想对爸妈说些什么，我们又叮嘱儿子些什么，分居三地的一家人相互温暖叮嘱，一起向着幸福的方向努力。
美国积极心理学创始人·马丁塞林格曼教授在他的书中归纳幸福的人的需具备的9项要素。
1、幸福的人拥有高质量的人际关系（不要数量，重在质量），花时间努力维系关系。
2、幸福的人愿意帮助他人（反思，为什么帮助他人可以获得幸福，能给予的人是幸福的）
3、幸福的人经常感恩和欣赏（对周边的人或事情，我们一起感恩惜福）
4、幸福的人会坚持运动，学习和实践健康的生活方式。（我们家健康永远第一位，儿子跑步，爸爸打球散步，我瑜伽和跳舞）
5、幸福的人有比较好的睡眠（我们家已经有不熬夜，早起的习惯）。
6、幸福的人感觉到生活的意义，对于达到自己的目标非常的投入。
7、幸福的人活在当下，不过于思虑过去，担忧未来（做好每天需要做的事情）。
8、幸福的人面对创伤和危机，知道生活总是这样的存在，会保持乐观积极处理生活的逆境（我们积极乐观）。
9、越幸福的人越少跟人去比较，因为攀比心越强的人幸福感越低（我们做好自己，知足常乐）。
2019年已过去3个月，内观自己，专注做好每天应该做的事情，为自己去累积健康、知识、积极的心态和自信。就像瑜伽体式的导语，抬头挺胸展开胸腔，感知深长有力的一呼一吸，面对接纳真实的自己，体验一点一滴的调整进步，体验成长中的生命力。
永远爱你的爸妈
