感恩日记|从能做的事开始

1.感谢身边人的理解与支持

2.感谢周末可以放松一下下

3.感谢快递师傅及时送达

4.用优惠券省了不少钱，也很开心

阶段性焦虑来袭，身心俱疲，感觉自己又陷入了无力的漩涡当中，迷茫又彷徨。如果有人也像我这样，我建议从最小的事情开始做，不断地完成去提升自己的成就感。比如跑步20分钟，跑完之后会有酣畅淋漓的感觉；冥想，呼吸把自己带回当下。