如阅而至 · 第27篇推荐：《巨人的方法》

作者：蒂姆·费里斯

出版社：中信出版社

页数：590

类型：成长，访谈

豆瓣评分：7.6

微信读书推荐值：82.4%

01 作者简介

蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”，下载量超过2亿次。

蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。

通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力等。蒂姆将其整理了形成这本书。

02 书评

蒂姆·费里斯共采访了132位名人，包括对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔·盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、《失控》作者凯文·凯利、传奇主持人拉里·金等各路成功人士，真诚分享他们的人生智慧与方法。

受访者每人回答的都是相同的问题，一共11个，包括：你长久以来坚持的人生准则是什么？你做过的最有价值的投资是什么？有没有某个信念、行为或习惯真正改善了你的生活？等等。大佬们的回答有很多相同点，也有完全相反的选择，我评价这本书为“人生智慧的自助餐”。

在众多回答中，有五点是被反复提及的，我想这可以给每个人一些启迪：

1、不怕失败

在全部受访者中，光是重点提到“不怕失败”的名人就有20位之多。这绝非偶然，至少能说明两件事情：第一，失败是大部分人都会遇到的情况，无论天赋高低，在奋斗的过程中都会经历失败。第二，面对失败的态度决定了能否取得成功。

在创造卓越的过程中，痛苦和失败是不可避免的，然而只有在彻底放弃的时候才成为结果，否则只是过程。现实中，成功的人往往也是失败次数最多的人。因为ta需要在专业领域内进行无数次的探索，可能会犯下各种错误，排除各种不可行的选项，最后才能找到成功的道路。

失败之中孕育着机会。书中提到：“痛苦能令人清醒，你无法再否认当下的真相，你将被迫做出改变。我很幸运，我在生活中没有得到自己想要的一切，否则我会很满意自己的第一份工作、大学恋人和城市。少时贫穷长大才能赚钱；因为对老板和长辈不再盲目崇拜，我才成为一个独立的成年人；因为步入错误的婚姻，我有所觉察，最终才能找到合适的伴侣；生病让我关注健康……这样的例子有很多。内心的痛苦是变化的种子。有时候，没有得到你想要的东西会为你打开一扇大门，让你得到真正需要的东西。”

面对同样的失败，不同的心态会造就不同的结果。人生不如意十之八九，坏事是否发生、何时发生是人无法控制的，但人可以控制自己的反应。如何反应才是最重要的，而且如何控制自己的反应是可以学习和提升的，因此人生的主动权始终是在自己手里。是继续当受害者，还是承担起全部的责任？由你来选。

有趣的是，当认为一件事是失败了的时候，它就真的失败了。而如果不定义失败，去挖掘事物有利的一面，比如从一次经历中吸取了经验教训，它就不再成为“失败”。因此，任何因外在事物而产生的苦恼，其痛楚并不是来自事物本身，而是来自我们对它的评估，人在任何一刻都有翻转它的力量。

人生总会有失败，失败是锻炼韧性、练习宽容自己和他人，并增长智慧的宝贵机会。

2、直面恐惧

很有意思的是，排名第二的是直面恐惧。排名前两位的都是对负向行为的反应，区别在于失败是已经发生的，恐惧是尚未发生的。

如何面对未知与不确定性是强者与弱者的又一分水岭。未来各种各样的可能性都会出现，与其担心自己是否能得到最想要的结果，不如问问自己能否接受最差的结果。如果可以，就没什么可怕的；如果不能，那就去努力改善，怕也没有用。

当勇敢地采取行动时，其暗含了对自己力量的一种肯定：无论环境、机遇或结果如何，自己都会冒险一试，朝着希望的方向迈出一步，而不是等待各种神秘力量的到来。

当然，任何离开舒适区的行为都会自然出现不适，恐惧并不是个人软弱的标志，书中提到：“恐惧的出现不是要阻挠你，而是帮助你保持活力，让你更加专注，以更加兴奋和警惕的状态集中于当下。如果将恐惧推开，它只会以疯狂、无理或扭曲的形式出现。但是，如果你愿意感受它，与之融合，它的能量和智慧就会显现。”越逃避恐惧，恐惧越强大；直面恐惧，它就会消失不见。

接受恐惧、不确定性，以及无故降临的事情，把它们视为学习和成长的机遇。不要躲避它们，迎面而上，会发现其乐无穷。

3、长期主义

排名第三的是长期主义，也就是“以终为始”，考虑自己的目标是什么，去做能长期有利于该目标的事情。

每个人都要考虑，要往自己的人生导航系统中输入什么？换句话说，10年或20年后想成为什么样的人？最终目标是什么？这有助于做出人生中重要的选择，包括抓住机会和抵抗诱惑。在碰到某个事件时，只需要看看自己的清单，衡量一下若接受会更接近目标，还是更远离目标即可。

多位名人均提到：只希望与能够永远合作的人在一起，把时间花在有正面激励的活动上，只专注于长期发展等。

因此，长期主义就是好好设计自己的生活，多做有意义的事，少做没有意义的事。观察一天中所做的每个选择，想一想“它是否有助于我度过更美好的一天”，如果答案是否定的，就果断放弃。

4、利他行为

排名第四的是利他行为，这点在很多大企业家身上都得到了印证，公心大于私心，方有巨大成就。作为普通人不一定要有宏图伟愿，但至少要做到“不要伤害他人”。说来简单，但我们每天的行为都可能在无意中伤害了他人。

利他行为和关心他人是成为一个好人并真正实现内心幸福的途径。要想获得满足感，实现内心的平和，我们必须对接触到的每个人产生积极的影响，而不应该让自己受到其他人负能量的影响。

分享也是一个好方法，越慷慨分享，越能更快地通过其他方式获得回报。有趣的是，如果妄图以这种方式获得回报，则还是不会如愿，因为本质上还是在利己。

每一次不期望任何回报的给予，包括金钱、时间、精力等，都是最好的投资。而一旦期望有所回报，投资就会受阻。每当纯粹为了赠予、帮助、支持、援助、鼓励而给予时，人就会收获幸福。

5、保持中道

排名第五的是保持中道，也就是不走极端，这点在中国古代文化有深刻描述，中庸、阴阳等理论本质上都是在讲不要执着于绝对的一端。而这一东方智慧也深深影响了西方的名人，来看其中几位的原文：

人生的关键在于弄清楚何时可应节省脑力（我在着装方面比较随大流，因为这对我来说并不重要），何时应独立思考（选择职业道路、人生伴侣、决定如何养育孩子等）。

《道德经》让我看到了知足、健康和财富之间的关系。在它的指导下，30年来我一直在寻找“够用”的食物、运动和休息，学习如何在“太多”与“太少”之间达到平衡，从而创造一种年轻快乐的生活。

在专业性知识与创造性思维之间取得平衡。

精神分裂症出现在“混乱”的一边，强迫症出现在“僵化”的一边，而健康位于河中间。

可以看到，理性和感性、知足与努力、固守与创造等看似矛盾的一对事物从来就不是矛盾，而是辩证统一的。人需要在生活中学习如何权衡、取舍与适度。

下一次，当两个极端的观点相遇时，记得真理往往处于中间位置。如果没有接触过相左的那个极端，自然就会走向另一个极端，从而远离事情的真相。

03 原文摘录

1、做任何你想做的事，但不要那么焦虑、痛苦、情绪化。所有事情都是需要时间的。

2、大神只是掌握了适合自己的技能和习惯的人。

3、正确的道路是明白人生短暂，将每一天视为上天赐予的礼物。

4、在我认识的名人中，那些幸福的人并不是因为他们的名望而幸福的。他们之所以快乐，原因是相同的：健康，身边有好人，而且不管有多少陌生人在关注他们，他们都对自己的工作感到满意。

5、理性思考能提升整体幸福感。

6、要乐于审视自己不知道的东西、自己的错误和缺点，因为了解它们对充分调用生活中的一切至关重要。

7、人生的充实和贫乏与勇气的大小成正比。

8、生活会惩罚模糊的愿望，奖励清晰的请求。

9、艰难选择，简单生活。简单选择，艰难生活。

10、宏观上要有耐心，微观上要有效率。

04 公众号评分

评价书籍：《巨人的方法》

1、工具性（知识/技能）：★★★☆

2、思想性（思维/方法/启发）：★★★★★

3、文学性（文字/情节/情感）：★★★

注：最高5星，★为1星，☆为半星。

05 推荐人群及理由

正如我在一开始提到的，这本书是一本“人生智慧的自助餐”。每位名人的回答形成一章，可以当作小故事看，也可以根据自己的喜好或问题有针对性地阅读。有心的读者会发现，文章中的五点都是“无形”的想法，有没有具体的习惯呢？有，那就是——冥想。

众多名人都提到了自己会通过冥想来放松身心。放弃一切的杂念与控制，只关注自己的呼吸，能够使人放松下来，重新集中精力。这也不难解释为何近些年来会有源源不断的冥想课程与书籍了。

其实，人的一生就是与自己和解的过程。如果无法在内心世界找到和平，就不可能在外部世界找到和平。